У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя listo4kina sv

Салат из пекинской капусты с курицей.

Зимой часто покупаю пекинку т.к. она мягче и нежнее белокочанной.
Вот нашла рецепт салата.

90 ккал на 100 гр

Ингредиенты:
- 300 г пекинской капусты
- 1 куриное филе
- 1 огурец
- 4 яйца
- 1 пучок зеленого лука
- соль, перец, натуральный йогурт

Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист.
Бульон мы потом использовали для супа.

Шинкуем пекинскую капусту.

Мелко крошим зеленый лук.

Огурец нарезаем соломкой.

После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.

Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.

Заправляем йогуртом и подаем порционно.

Думаю что здесь можно импровизировать тем, что есть под рукой.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Тэги: капуста, филе, Йогуртница

Рубрика: Овощные блюда.

Рейтинг: +4

listo4kina sv

2 октября 2014 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1331421/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из пекинской капусты с курицей.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31/">капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9986/">филе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5230/">Йогуртница</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1331421/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/02/34/2131244_87002-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Зимой часто покупаю пекинку т.к. она мягче и нежнее белокочанной.<br>Вот нашла рецепт салата.<br>90 ккал на 100 гр<br>Ингредиенты:<br>- 300 г пекинской капусты<br>- 1 куриное филе<br>- 1 огурец<br>- 4 яйца<br>- 1 пучок зеленого лука<br>- соль, перец, натуральный йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1331421/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1331421/
              ]Салат из пекинской капусты с курицей.[/url][/b][/size]
              Зимой часто покупаю пекинку т.к. она мягче и нежнее белокочанной. Вот нашла рецепт салата. 90 ккал на 100 гр Ингредиенты: - 300 г пекинской капусты - 1 куриное филе - 1 огурец - 4 яйца - 1 пучок зеленого лука - соль, перец, натуральный йогурт Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист... [b][url=https://www.diets.ru/post/1331421/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник listo4kina sv:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

2 октября 2014 года

Интересный салатик, попробую приготовить

, спасибо за рецептик.

Ответить

Lenuska

2 октября 2014 года

Отличный салат! Вместо курицы использую консервированный тунец

Можно крабовые палочки - тоже очень вкусно, но не очень полезно

Ответить

listo4kina sv

(автор поста)

2 октября 2014 года

Зима длинная-все можно испробовать.

Ответить

Takaya

2 октября 2014 года

Перестала добавлять заправку - все равно вкусно и сочно!))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Салат из пекинской капусты с курицей.

Дневник listo4kina sv:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"