 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Весь проект, на котором я сейчас худею с индивидуальным тренером и диетолом, рассчитан на 7,5 месяцев, что равняется 32 неделям. Поэтому мне будет довольно комфортно отчитываться каждые 4 недели )
| Рейтинг: +19 |
|
28 октября 2014 года | 419 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Весь проект, на котором я сейчас худею с индивидуальным тренером и диетолом, рассчитан на 7,5 месяцев, что равняется 32 неделям. Поэтому мне будет довольно комфортно отчитываться каждые 4 недели ) вес - минус 7,2кг талия - минус 9см бедра - минус 11см грудь - минус 7см нога - минус 4см рука - минус 1см Читать полностью |
Дневник horo6aya:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я к вам тоже в друзья, очень мотивируете
вы молодец!!
Итак, во-первых, хорошо что вы понимаете что больны. Очень многие люди страдающие ожирением этого не понимают. Если бы они это понимали, то обратилиь бы к врачам как это делают люди больные другими болезнями.
Плохо то что вы считаете свою болезнь психологической. Она не психологическая, а физиологическая. Суть вашей болезни заключается в том, что у вас нарушена связь между периферией (количеством жира в организме) и центром (участками мозга отвечащими за чувство голода и сытости). Представьте себе, что из склада продовольствия в районом центре пытаются дозвонится в столицу и сообщить что склад забиты, а связь не работает и их столицы всё шлют и шлют продовольствие. Понятно что решить проблемы можно только наладив связь. Кажется логичным, но не тут то было!
Этого почему то не понимают не только больные ожирением но и врачи (а также детолуХи, фитнесс-«специалисты» и другие горе-целители). Они думают, что всё сводится к простой формуле потребляй калорий меньше чем расходуешь и будет тебе счастье.
Это примитивный подход приводит к следующим результатам. Сначала человек естествено худеет, затем наступает метаболическая адаптация за счет снижения функции щитовидной железы. Проявляется это тем что вес останавливается (эффект плато).
В третьем акте этой трагедии вес возвращается, что бы вы не делали.
Судя по тому как быстро вы похудели я на 100% уверен,что вы идете по этому сценарию. Могу вам предсказать что будет дальше. Через 6 месяцев вы будете весить меньше чем вначале и ваш диетолог и фитнес тренер заберут ваши деньги и начнут калечить следующих бедных женщин. Почему калечить? Потому что они в добавок к существующим проблемам посадили своим клиентам щитовидную железу.
Вы же к этому времени уже будете на плато а затем начнете набирать вес проклиная себя за обжорство. А вашей вины здесь никакой нет. Это физиология и по другому просто быть не может.
Советую также посмотреть в моём дневнике статью «Как соблюдение низкокалорийной диеты делает вас еще толще».
Надеюсь это поможет.
1. Я прекрасно осознаю, что стало причиной моего лишнего веса:
- как бы вы мне не доказывали, но первая причина все же психологическая - в 14 лет меня два года насиловали, что привело к подсознательному желанию не нравится мужчинам, быть толстой, чтобы они не обращали на меня внимание. уже в 11 классе я весила 68кг, причем папа мой умер, мама работала на двух работах и мы ели довольно скромно.
- в 2007 году, когда я искала причину почему же я не могу стать мамой - очень сильными гормонами лечили рак матки. И потом еще 2 года восстановительной гормональной терапии.
Сейчас, когда я полностью здорова, когда я два года отработала с психологом свои страхи и обиды на мужчин, когда я мечтаю о втором ребенке, когда я хочу стать примером своей дочери в плане здорового образа жизни, отношения к жизни и мужчинам в будущем - я наконец-то понимаю, что мне НАДО похудеть ДЛЯ СЕБЯ, Именно в этом вижу свою мотивацию и это позволяет мне достичь хороших результатов.
И дело далеко не в низкокаллорийной диете - я вообще не сижу на диете, я придерживаюсь очень правильного питания и срок моего проекта похудения рассчитан на 7,5 месяцев моим диетологом (ведь, я все-таки больна - вот я и обратилась к врачам, чтобы не гробить свое здоровье диетами).
А быстро я худею потому, что с моим весом в самом начале ооочень легко худеть. А вот дальше будет намного тяжелее, ведь чем меньше вес - тем он тяжелее уходит.
То есть по логике им не грозит быть искалеченными диетолагами?
Может проявлять себя тем. что человек просыпается в 3-4 часа ночи и мучается не в состоянии уснуть. Испытал на себе, приятного мало.
а сплю я так, как не спала последние лет 8 )) в 22.00 вырубаюсь, ночью не просыпаюсь, встаю в 7.30 вместе с дочей ))
одним словом, все я делаю правильно, я доверяю своему тренеру, диетологу, я общалась с их клиентами через год и два после программы - все довольны, стройны и радостны ))