Собралась с мыслями и силами! И вот результат, мое преображение:-)

В конце 2013 до меня наконец-то начало доходить, что так больше продолжаться не может! Ну и что, что в любви не везет, значит не встретила еще того, кто нужен и наплевать на всех, кто говорит, что замуж пора! Как время придет, так все будет, идите лесом! На себя посмотреть пора!!! Что-то я заработалась совсем! Сколько я вешу интересно!?? СКОКА??? Февраль 2014 95 кг, ну все, теперь точно пора!
Март 2014, 90кг


На диетах я сидеть не могу, так что мой вариант только ПП, разработали с тренером и одновременно диетологом меню на ближайшие 3 месяца, спасибо тебе Танюш, огромное! Как оказалось, что на все 5, только потом вес встал и тут смена питания была необходима:-)
Ну и конечно результат был бы не таким без спорта! Он теперь со мной всегда, 3 раза в неделю, как минимум, в зависимости от свободного времени
Май 2014, 82 кг

Полгода кропотливой работы над собой! Все подруги по Египтам и Турциям, а я в тренажерке все лето! Девочки, это так круто чувствовать свои мышцы, пусть их еще не видно за слоем (довольно прилично убавившимся!) жира!!! Хотя на ногах и руках они уже отчетливо проявляются при выполнении подходов, наверное, поэтому в зал хочется бежать, посмотреть, а как сегодня!??
Август 2014, 74кг



Счастью нет предела! Но тут заканчивается абонемент, я заболеваю и дальше вы можете прочитать в моем предыдущем посте слезную историю моего срыва, месячного зажора!!! +5 кг Ну уж нет, так дело не пойдет! Я пришла на Диетс за помощью и поддержкой! Девчонки, спасибо вам огромное, за поддержку, советы и подпинывание Сегодня я 74,2, пусть 2 месяца безвозвратно потеряно, но я снова в системе! Я снова на ПП и к Новому Году буду легче еще на 10 кг!
Рейтинг:  +73
Alena L11
7 ноября 2014 года 1 738 66
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Собралась с мыслями и силами! И вот результат, мое преображение:-)
В конце 2013 до меня наконец-то начало доходить, что так больше продолжаться не может! Ну и что, что в любви не везет, значит не встретила еще того, кто нужен и наплевать на всех, кто говорит, что замуж пора! Как время придет, так все будет, идите лесом! На себя посмотреть пора!!! Что-то я заработалась совсем! Сколько я вешу интересно!?? СКОКА??? Февраль 2014 95 кг, ну все, теперь точно пора... Читать полностью
 


Дневник Alena L11:



Комментарии:

7 ноября 2014 года
+1

8 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
+1
С таким настроем у 10кг нет шансов на выживание.Ждем фото под елкой.Удачи!

7 ноября 2014 года
0
по-любому!

7 ноября 2014 года
0
и под елочкой под новый год:-) и в январе в новой спортивной форме, купила майку с шортиками, которые на меня пока не лезут так что - 10 по-любому надо

7 ноября 2014 года
+1
Звязда

7 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
0
Да ладно

8 ноября 2014 года
0
ну ладно

8 ноября 2014 года
+1
Это другое дело

9 ноября 2014 года
+1

7 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
+1
Alena L11 пишет:
Я снова на ПП и к Новому Году буду легче еще на 10 кг!
Умница!!! так держать!!

8 ноября 2014 года
0
будем держаться

7 ноября 2014 года
+1
Вау!!!
Давай-давай, поднажми, отдохнула и хватит, осталось совсем чуть-чуть

8 ноября 2014 года
+1
еще немного, еще чуть-чуть (жаль у меня вторая половина смайликов не открывается - так хочется этого вставить,который орет Аааа и в разные стороны крутится)

8 ноября 2014 года
+1

8 ноября 2014 года
+1
да-да-да

8 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
+2
Фигурка стала отличная, только личико вот не изменилось

7 ноября 2014 года
0

8 ноября 2014 года
0

8 ноября 2014 года
0
ну если только по размеру, а так там была печалька, а сейчас улыбака на самом деле,когда ушли первые 7кг, я думала, что все они с лица, щеки пропали, а больше вроде как ничего не изменилось

7 ноября 2014 года
+2
работа огромная проделана.Срывы у всех бывает,значит,нужна была разрядка.Все получится!

8 ноября 2014 года
0
Все получится

7 ноября 2014 года
0
Очень заметен результат!Вы молодчинка!!!!!!
лицо не изменилось,но фигурка нарисовалась)))))))
приходите в группу к нам.Завтра старт сегодня заявку подайте.........


https://www.diets.ru/post/1353128/

8 ноября 2014 года
0
спасибо заявку подать не успела, только на сайт зашла

7 ноября 2014 года
+2
Вот это характер !Так держать!

8 ноября 2014 года
0
Да,главное теперь - не расслабляться!

7 ноября 2014 года
+2
Отличные результаты! Поздравляю!

8 ноября 2014 года
0
спасибо

7 ноября 2014 года
+1
Здорово пусть все получится

8 ноября 2014 года
0
Все получится!

8 ноября 2014 года
+1

8 ноября 2014 года
0

8 ноября 2014 года
+1
Умница какая ! Так держать !!!

8 ноября 2014 года
0
спасибо

21 декабря 2014 года
0
Захожу мотивируюсь !
Спасибо Вам за то что Вы есть и достигли !!!

23 декабря 2014 года
+1
а я мотивируюсь от ваших слов! через месяц думаю можно будет новую фотосессию устраивать, поделюсь результатами

23 декабря 2014 года
+1
Спасибо Вам большое за то что делитесь !

8 ноября 2014 года
+1
Умника! Я тоже в августе с 90 начинала, за два месяца скинула вместе с Дюканом и спортзалом, сейчас 76,2. К новому году буду 65! За мотивирована я жестко))) Так держать, Алена!!!

8 ноября 2014 года
0
Молодец! ох уж это шестерочка, так я ее уже на весах жду,но ничего еще немного осталось

8 ноября 2014 года
+1
преображение очень впечатляет! калории считаете?

8 ноября 2014 года
0
нет, пыталась и весной, и летом, через раз получается-то времени не хватает,то терпения примерно уже знаю в каких продуктах сколько чего и придерживаюсь своего БЖУ, т.е. просто на ПП я

8 ноября 2014 года
0
но за рамки 1200 я не выхожу

8 ноября 2014 года
+1
Умничка. Главное что вовремя остановилась и не побоялась взглянуть правде в лицо. -10 к НГ вполне реальная цифра. Удачи

8 ноября 2014 года
0
спасибо

8 ноября 2014 года
0
Ален и к тебе вопрос ниже

8 ноября 2014 года
0
ответила ниже

8 ноября 2014 года
0
-10 до НГ реально только на очень жесткой диете, типо Магги, или когда только начал худеть с большого веса, разве нет?! Расскажите, как планируете получить такой результат! Я после 2-х месячного зажора 4 й день на ПП и рассчитываю максимум на 5-6 кило!

8 ноября 2014 года
0
да вот и я боюсь где-то там внутри,что не успею к НГ может организм будет реагировать, как будто я только начала худеть пока во всяком случае снижение идет нормально, ничего особенного в моей диете нет и голодать я не собираюсь - себе дороже, так что придерживаюсь ПП в 1100 ккал и спорт: тренажерка 2р в неделю, 1 аэробика, 1 шейпинг, настрой на 10 кг! Все получится

8 ноября 2014 года
+1
очень суперский результат -главное не отступайте ... отдохнули и снова в путь

8 ноября 2014 года
0
спс действительно, главное не останавливаться и не вестись на провокации, я уже усвоила урок, где 1 кусочек, там и 2, и 3, к сожалению самоконтролю еще учится и учится

8 ноября 2014 года
0
Алена давай к нам)))))
открыли не на долго
кто еще хочет подавайте заявку и замеры(сегодня старт)
https://www.diets.ru/post/1353128/

8 ноября 2014 года
0
вот не успела бы опять хорошо,что я заявку в тот раз еще подала, на всякий случай

8 ноября 2014 года
+1
-молодчинка, отличный результат!!!!

8 ноября 2014 года
0
спасибо

8 ноября 2014 года
+1
Алена, умничка!!! Фото впечатляют!
Знаю что это непросто, но какой потом кайф видеть результат!
У меня тоже цель к новому году минус 10 кг.
Думаю справимся

8 ноября 2014 года
0
Справимся 110%!

8 ноября 2014 года
0
Ну теперь к НГ фотки выкладывать буду или через месяц может "первые результаты" после срыва, как раз к ДР своему!?

8 ноября 2014 года
+3
Вот уважаю такой подход: без нытья о широких костях, гормональных сбоях, наследственности и "психолгоческихтравмахиздетства"!!!!!
Аплодирую стоя

8 ноября 2014 года
0
вот последние 7 лет я от всего этого и нажрала! Все хватит ныть - пора за дело!

22 ноября 2014 года
0
Я 71 девочки! Медленно, но верно иду к своим 65!

Думаю, было бы быстрее, но последние 3 недели совершенно нет времени на спортзал знаю,что все причины,что сейчас крутятся на языке - просто отговорки, со следующей недели хочу спланировать все так,чтобы туда попасть все-таки! обвисшая кожа - не есть гуд

21 декабря 2014 года
+1

24 декабря 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "