Сегодня мне являлись образы пирожных. Но в отличие от вчерашней секундной слабости, когда мне было тоскливо и голодно и хотелось порадовать себя вкусненьким, сегодня я продолжаю свой эксперимент вполне решительно. Все-таки осталось два дня до конца эксперимента, и, оглядываясь назад, понимаю, что сделано много. С твердой уверенностью могу сказать, что сила воли у меня есть.
Временами меня даже посещают мысли: «А почему я хочу шоколадку? Вроде я уже неделю без них прожила, и ничего страшного не произошло. Зачем она мне нужна?» Ответ я пока не нашла. Не хочется лицемерить и врать самой себе, что я навсегда отказалось от сладкого. Я буду его употреблять, но буду стараться соблюдать меру. Вот поужинала тушеной рыбой, и такой вкусной она мне показалась! Или домашний йогурт ела на днях, без фруктов, подсластителей, меда, и получила удовольствие. Даже не знаю, как дальше быть. Но загруз на 11 день я все равно планирую. Теплится надежда, что я съем кусочек шоколадки и выплюну ее за неимением наслаждения))).
Сегодня мне являлись образы пирожных. Но в отличие от вчерашней секундной слабости, когда мне было тоскливо и голодно и хотелось порадовать себя вкусненьким, сегодня я продолжаю свой эксперимент вполне решительно. Все-таки осталось два дня до конца эксперимента, и, оглядываясь назад, понимаю, что сделано много. С твердой уверенностью могу сказать, что сила воли у меня есть...
Читать полностью
Попробуйте разбавить рацион другими углеводами: фрукты ( у нас от уже вкуснююючие мандарины продают уже), кашки разные. Сладкого хочется не просто так. А выплюнуть шоколадку для сладкоежки... ну ой вряд ли получится самая такая же
Я прочитала одну статью, где говорилось о американской семье, которая отказалась от сахара(белого рафинированного и всех продуктов, в которых есть сахар), кушали мед и фрукты из сладкого. По прошествии года попробовали покупной торт, и все почувствовали себя плохо - сердцебиение, повышенное давление, тошнота и так далее. Но год они продержались с легкостью )))