На диете..

Привет!



ТОЧНЕЕ вечер добрый!!!


Завтра на диету, пока выбираю 9 -дневную диету. Буду отписываться. Надо брать себя в руки.

Вес: 72 кг. Цель минимум минус 10 кг.

Главное, это соблюдение диеты и гулять по 1 часу, упражнения:

40 раз пресс, 60 раз наклоны: влево, вправо, прямо, 30 поворотов, 40 приседаний.

Может кто-то захочет составить компанию? Буду рада. Можно к новому году определиться с результатом .

Буду ждать откликов.

Мотивашки:




Тэги:  похудение

Рубрика: похудение

Рейтинг:  +7
SSI
16 ноября 2014 года 132 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru На диете..
Тэги: похудение

Привет!
ТОЧНЕЕ вечер добрый!!!
Завтра на диету, пока выбираю 9 -дневную диету. Буду отписываться. Надо брать себя в руки.
Вес: 72 кг. Цель минимум минус 10 кг.
Главное, это соблюдение диеты и гулять по 1 часу, упражнения:
40 раз пресс, 60 раз наклоны: влево, вправо, прямо, 30 поворотов, 40 приседаний.
Может кто-то захочет составить компанию? Буду рада... Читать полностью
 


Дневник SSI:



Комментарии:

16 ноября 2014 года
+1
Привет! Я тебе с удовольствием составлю компанию, сама хочу себя привести в порядок, хочу с завтрашнего дня сесть на диету 12 дней

SSI
17 ноября 2014 года
0
Ок, будем вместе. Вместе однозначно веселее.....

16 ноября 2014 года
+1
Надо мотивашки распечатать на холодильник по весить

16 ноября 2014 года
+1
10 кг это цель до НГ?
у меня цель до НГ 5-8 кг.села на диету Дюкана.сегодня третий день был

SSI
17 ноября 2014 года
0
Это цель.... до нового года, я понимаю, что это слишком много, но и растягивать период, тоже не хочу, так что буду в планировать на 3-4 месяца, а там посмотрим.


Оставить свой комментарий
B i "