Мороз и солнце! Фото отчет за 18.11.2014.

Такой вот сегодня день.
За бортом минус двадцать, безветренно и солнечно. Первый по-настоящему зимний день. К вечеру стало минус двенадцать и на завтра обещают метель.

Первая еда.




Салат, геркулес с ряженкой и запеканка из яйца и творога.

Вторая еда.




Салат из помидорки и лука. Заправлено яблочным уксусом, соевым соусом и чайной ложкой льняного масла.
Сегодня я убедился - то что продают в, так сказать, промышленной упаковке, масло далеко не первой свежести и уже окислившееся. То, что купил я, выжимали в фермерском хозяйстве и оно, сначала, пахло совершенно по иному. Я даже сомневался в его качестве. И вот только сейчас оно стало пахнуть как то масло, которое мы обычно покупаем.
И еще два бутера из чиабатты и домашней колбасы.

Третья еда.




Чай, яблочное желе и чуточку шоколада.
И вот еще, что интересно! Сегодня мне пришлось некоторое время провести вне дома. И получил четкое ощущение - в холод организму необходимо некоторое количество сладкого в виде меда или пастилы с зефиром. Но понял это слишком поздно и пришлось обойтись шоколадом.

Четвертая еда.




Салат из помидорки с листиком пекинки. Заправка та же, что и днем. Кусочек чиабатты. Стручковая фасоль - целых сто пятьдесят грамм. И примерно столько же вчерашнего мяса. Только от мяса там одно название - треть от общего объема.

Что еще сказать...

Стал пить гораздо больше воды. Раньше-то я все чайком баловался, а сейчас все больше по воде "убиваюсь". И, проводя много времени перед компом, стал держать на столе поллитровую бутылку с водой. И как-то незаметно она убывает...

Вот такой день!