ВСЕМ ФИЗКУЛЬ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня я сделала день 2 блок 2.
Было уже не так легко как вчера, но и не так тяжко, когда я делала в первый раз...
Часть 1: думала вообще не закончится сегодня, очень ныли и горели колени!!!
Часть 2: прошла неожиданно легко, только опяться же немного ныли колени и пот лил как ливень!!!
Часть 3: была тяжкой как и раньше, но при этом промежутклв на отых я дела горазно меньше (!), чем раньше... Кстати, тоже закончилась как-то быстро..
В общем сегодня тренировка прошла достаточно быстро и относительно легко. Относительн первого раза выполнения. По окончанию, немного ноют (в хорошем смысле) колени и ключицы. А так все в порядке!!!
Да! Сегодня еле заставила себя делать, подождала бы до второй половины дня - точно не сделала бы!!! Но уже сдала - чему и рада!!!
Да и еще одно - все-таки надо делать перерыва между блоками, один-два дня, кому как!!! В этот раз так и сделаю, новерное.
Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!
P.S. Сегодня у меня разгрузка на рисе, зеленом чае и воде. (Минералку не купила, но решила, что это не повод для отсмены разгорузки)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬ-ПРИВЕТ!!!
Спасибо за поддержку!!!
Да я разгружаюсь, тренируюсь и на КД не обращаю внимания, но это потому что силы есть, было бы что-то не так - не делала бы чего-то...
Мне просто после разгрузки легче... и самочувсвтвие и настроение!!!
А еще не люблю откладывать запланированное, а то у меня потом крышу рвет со страшной силой (от запланированогои не сделаного!!! )
Это очень заразительно. Читаю тебя - и у меня сразу тоже прибавляется сил! А говорят "Закон сохранения энергии"!
У нас какой-то "Закон умножения энергии" действует!
А откладывать запланированное я тоже не люблю...
Ты молодец, взялась за дело с новыми силами.
Ларис, Джиллиан говорит в новой программе, что делайте 6р, а потом 1 день отдыха. Наверное и правда, надо так делать.
Во всяком случае, ничего страшного не произойдет - точно!
Ну в новой программе так и буду делать, а пока сделаю без перевов, как и запланировала!!!
А шреды тебе понравились!, я читала!!!
Да меня саму удивляет - не только не растеряла, но даже соскучилась!!!
Рада видеть!!!