Добрый день! Вчера что-то я устала и не было желания писать что-либо
В понедельник мое меню состояло из утреннего зеленого чая с творогом, на обед сварила окорочок (половину забрал муж
, а на ужин я делала мини запеканку из творога
))
Сегодня утром вес сдвинулся немного вниз: 66,5
Утром кушала курочку с овощами и чай, в обед я своим мальчишкам готовила плов из курицы (без масла), из него я вытащила себе курочку и сделала салат из одного огурца и двух помидоров, лук и зелень. Все полила столовой ложкой соевого соуса
На ужин покушала рыбное хе и выпила стакан кефира с отрубями
Сегодня получился очень сытный день, ради интереса взвесилась и обнаружила + 2 кг ))) так что думаю завтра будет привес приличный
)))) вот такие дела
))
Пока нет комментариев.