День №2

И так, первый полноценный день с контролем калорий прошел. Пока не считала, думала, что ем больше. Надо добавлять чего-то, а то обмен веществ замедлится.
Ничего незапланированного не ела. Удалось даже соблюсти график питания - каждые 3 часа. Единственное, что никак не получается пока - пить 2 литра воды. Заметила за собой, что вчера в течение дня даже стакана не выпила, вечером сделала пару глотков и все. Даже литра не набирается. Знаю, что нужно, полезно и помогает в обмене веществ, но что-то никак пока.
В воскресенье поеду в Метро, куплю упаковку воды и заберу на работу, чтобы всегда была на виду. Пока не выпью на работе хотя бы литр - домой не пойду. Пол литра с утра и пол литра вечером. Так 2 литра как раз и наберется.
Сделала вчера запеканку творожную в мультиварке. Буду сегодня угощать коллег

Вес с утра: 142,5 (+600гр.) - откуда и почему? Хотя, зная мои весы - не удивительно. С ними можно и за 1 минуту на килограмм поправиться.