Сегодня-500.
Меню
Завтрак
геркулес с семенем льна и сиропчиком-мед
кофе с молоком\обезжир\
Ланч
яблоко
Обед
сосиски с аджикой
кофе с молоком
отрубные пирожки с семгой и зел.луком
Полдник
творог с молоком
яблоко
Ужин
Террин из творога и семги с зеленью и лим соком
чай
Вода 1.5 литра
велотренажер- 30мин
Сегодня-500. Меню Завтрак геркулес с семенем льна и сиропчиком-мед кофе с молоком\обезжир\ Ланч яблоко Обед сосиски с аджикой кофе с молоком отрубные пирожки с семгой и зел.луком Полдник творог с молоком яблоко Ужин Террин из творога и семги с зеленью и лим соком чай Вода 1.5 литра велотренажер- 30мин
Читать полностью
Пока нет комментариев.