Вот и девятый день на системе. Вчера настроение было так себе.. особенно в первой половине.. Именно в такие моменты хочется махнуть на всё рукой. Но я держусь. Потому что если сейчас не пройду этот путь, всё равно потом придется начинать сначала. К тому же, хочется перейти за границу последнего успеха- осеннего- я тогда на системе дней 20 высидела... потом скомкалось всё как-то.
Но потом вроде раскачалось мое самочувствие, из фарша хоть как-то поднялось..
Завтрак был всякая ерунда. Около 12 я выпила горячего шоколада с конфеткой... и объелась. Настолько что ко времени обеда есть так и не захотелось.
В итоге в 4 часа съела апельсин и ушла к маме пешком. Прошла около 2 км, не стала на маршрутке ехать.
Ужин в связи с тем, что меня не было дома перенесся немного, в 7 вечера съела отварную грудку в специях.
Вот собственно и всё. Спать легла довольно сытой, всё было ок.
Меня очень поддерживает мысль о новой одежде. Сейчас мне по-хорошему надо покупать практически весь гардероб заново. Просто уже пора. Но сейчас я это делать не могу. Потому что я сейчас вешу больше обычного, и больше чем я надеюсь, я буду весить совсем скоро... Так что мне, видимо, не остается ничего кроме как потерпеть и похудеть. Хотя бы до средней своей нормы. Жду середину февраля, надеюсь, к этому моменту уменьшусь до приемливого размера и закуплюсь обновками...
Вот и девятый день на системе. Вчера настроение было так себе.. особенно в первой половине.. Именно в такие моменты хочется махнуть на всё рукой. Но я держусь. Потому что если сейчас не пройду этот путь, всё равно потом придется начинать сначала. К тому же, хочется перейти за границу последнего успеха- осеннего- я тогда на системе дней 20 высидела... потом скомкалось всё как-то...
Читать полностью
Конечно скоро постройнеешь! У меня тоже достижение-я питаюсь по системе 5 дней,вес потихоньку ползет вниз,чему я очень рада! З:пшенка на молоке и кофе. Перекус в 11 жареная рыба,обедать не хотелось,был чай с зефиркой,У:Гречка с молоком.
Что то в обед зефир это айяйяй. Я с этими перекусами убеждаюсь, что перекус и должен быть перекус- яблоко, пара конфеток, или орешков горсть или что то мелкое. Больше стараюсь не усердствовать в полдень...
И про каши заметка те что сварены на молоке, их часто тоже не стоит... Как и молочный шоколад у миримановой- можно но не нужно.
Ну кашки пополам с водой,варю детям,с ними и завтракаю,на завтрак же можно всё. Шоколада всего 2 кубика,зато сколько удовольствия. Будем исправляться,посматривай за мной!
Да язнаю что все можно, и каши на молоке люблю, но блин эта ее оговорочка мол, если будете есть каши сваренные на молоке пусть и на завтрак, не удивляйтесь, что медленно худеете... И она теперь мне в рот не лезет. Хотя щас как представила рисовую с маслом... Или овсяную... Так держите меня семеро )
Впрочем сказывается ужин в 17.30 и то что чейчас уже почти полночь, щас все что угодно вкусно )
Всё правильно,но лучше утром съесть кашку,чем потом сорваться и есть всё подряд.Овсянку почти всегда варю на воде,можно масла добавить. А вес и так уходит.
Да,мы не познакомились,я Ирина.
Да, конечно. Давай на ты, но я могу забывать изредка
самое большое - 8 кг и где то месяца полтора от силы- дней 40- надо дневники смотреть.. это было 2009 год.
потом чреда коротких попыток не дольше недели там было планирование и долгое ожидание двух полосок, похудеть не удалось толком, потом
в 2013 году 35 дней на системе и -7 кг и беременность снова.
и последнее сентябрь- октябрь 2014- сразу после родов- 22 дня и минус 5- 6 кг... вот.
Понятно,я на системе за 3 мес. на 15 похудела,потом пришла зима,я забросила всё. Потом несколько раз пыталась,но надолго меня не хватало. Надеюсь в этот раз всё получится! Поддерживая друг друга к новому году будем стройняшками!
Каждый раз, когда я думаю все бросить, я вспоминаю, что мне все равно придется начинать все заново, но с большими угрызениями совести, может и Вам эта мысль поможет. А одежда, да, мотивирует, мне вот тоже нужно новые джинсы купить, но я терпеливо жду, когда киллограм 5 еще сброшу
И про каши заметка те что сварены на молоке, их часто тоже не стоит... Как и молочный шоколад у миримановой- можно но не нужно.
А так- ура- ура! 5 дней это результат!
Впрочем сказывается ужин в 17.30 и то что чейчас уже почти полночь, щас все что угодно вкусно
Да,мы не познакомились,я Ирина.
самое большое - 8 кг и где то месяца полтора от силы- дней 40- надо дневники смотреть.. это было 2009 год.
потом чреда коротких попыток не дольше недели там было планирование и долгое ожидание двух полосок, похудеть не удалось толком, потом
в 2013 году 35 дней на системе и -7 кг и беременность снова.
и последнее сентябрь- октябрь 2014- сразу после родов- 22 дня и минус 5- 6 кг... вот.