Сижу отдыхаю и... кайфую!!! И мои маленькие покупочки для себя любимой.

Приветики!
Вот сижу болдею после сегодняшнего фитнеса. Так хорошоооооооооооооооо, такая приятная усталось во всём теле.
Сегодня наша тренер была в ударе. Загоняла нас, так загоняла, что к концу кардио (а это мин 30 где-то) "остались самые стойкие" и их было единицы. Нт девочки делали упажнения, но с перерывами на отдых или же не в таком темпе, как тренер. Но я себя хвалю, я собой года, выстояла всё, всё - от начала до конца.
Пот реально просто капал со лба и вообще со всех частей лица, я не успевала вытираться, а про майку так вообще и говорить нечего - она стала в два раза тяжелее. В итоге, вышла я из зала, как из парилки - лицо красное, волосы мокрые. Хорошо что до дома пару шагов - дорогу перебежал и дома.
Сегодня таскала свои гантели (2 кг) на тренировку. Думала будет тяжело, но нет отлично и нагрузка здорово чувствуется. Ещё и коврик свой носила, а то прошлый раз какой-то коврик попался... весь прокуренный и я домой пришла с ароматом сигарет Да и как-то это не гигиенично. Свой есть свой - только я на нём лежу, я на нём потею и прочее, прочее.
Так что рюкзак со сменкой потяжелел у меня аж на 4 кг. Муж прикалывается, говорит "зато если кто уже пристанет на улице, отпор дашь - сразу ковриком, а на верх ещё рюкзаком"
Так что я довольна сегодняшней тренировкой.

Что ещё?
А ещё муж соорудил турник в прихожей. Вот теперь дёргаюсь на нём, учусь подтягиваться. И в планах в этом году научиться это делать хотя бы разок. прогресс уже немножко есть. Если в начале я просто балталась как сосиска на турнике, то сейчас уже хоть немножко могу потянуться. Да и обратно получается разогнуть руки на 90 градусов разков так 4-5 Вот так и тренируюсь, укрепляю мышцы по тихоньку

Начала заниматься с Джилл по программе "Убийца жира на бёдрах и ягодицах" между тренировками фитнеса. Мне очень нравится. Помниться раньше я уже делала этот комплекс и даался он мне тяжело. Сейчас прогресс на лицо. Делаю всё, всё и не в упрощённом варианте.
После тренировки делаю растяжку для шпагата с Оксаной Новожиловой Растяжка супер! Вот ещё одна моя мечта - очередной шпагат.
Пока что получается только так


За фото сорри, такое уж получилось - сынишка старался маму фотографировал. Счастья от самого процесса было море или даже океан.
Надеюсь, что к концу года я это смогу

Начала делать обёртывания (пока что только один раз) - было медовое с добавление эфирного масла апельсина
Надеюсь у меня хватит терпения довести эти процедуры до конца. А то я могу начать, сделать несколько раз и забросить

А ещё сегодня сделали с дочей набег на аптеку
Купила себе для своих изрядно поредевших волос бальзам-масочку

Испробовала. Ну... незнаю какой будет эффект, но первое впечатление не очень. Волосы немного трудновато расчёсываются и какие-то тяжелые. Совсем не мягкие, я бы даже сказала жёсткие.

Купила касторки для ресничек

Буду растить реснички, главное не забывать масочку наносить.

Скрабика солевого для тела

Тоже опробовала. Супер! Кожа после него нежная, гладкая.
Он вроде бы даже как немного пробовал жечь
Запах тоже очень приятный - аромат орехов. Ням-ням.

Ещё купила чёрной глины для обёртываний


А вот моя крошка играется пока мама готовит кушать

Думаю мамочкам такое знакомо - когда игрушки не интересны, а вот с посудой поиграться с приогромным удовольствием. У нас открывается шкафчик и достаётся от туда всё подрят и то что можно и то что нельзя, только успевай смотреть, чтобы это не была стеклянная крышка.

И напоследок от сынишки: "Мама, если бы родились без костей, то были бы как дырявое желе". И здесь должен быть детский заливной смех.

Всё всем пока, пока.
Рейтинг:  +29
Бассик
26 января 2015 года 409 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сижу отдыхаю и... кайфую!!! И мои маленькие покупочки для себя любимой.
Приветики!
Вот сижу болдею после сегодняшнего фитнеса. Так хорошоооооооооооооооо, такая приятная усталось во всём теле.
Сегодня наша тренер была в ударе. Загоняла нас, так загоняла, что к концу кардио (а это мин 30 где-то) "остались самые стойкие" и их было единицы. Нт девочки делали упажнения, но с перерывами на отдых или же не в таком темпе, как тренер... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

26 января 2015 года
+1
Ооо, у меня скраб этой же фирмы, только сахар с перцем чили) Очень нравится, а главное пахнет так вкусно... Ложкой бы ела

26 января 2015 года
+1
У меня крем был этой фирмы, мне не очень понравился запах

26 января 2015 года
+1
А у нас кремов нет, это, очевидно, экспериментальную продукцию завезли. Но учитывая то, что для меня лучший скраб - это кофе и я редко покупаю скраб отдельно, этот меня на редкость удивил)

27 января 2015 года
+1
Я тоже впервые увидела такие скрабики у нас в магазинах

27 января 2015 года
0
Был и такой, но я как-то не рискнула. А он не жжёт?

27 января 2015 года
+1
Неа, абсолютно. Очень мягко кожу разогревает - чувствуется только когда горячей водой смываешь)

27 января 2015 года
+1
Здорово! Нужно и мне такой попробовать. Люблю разные такие штучки

26 января 2015 года
+1
Бассик пишет:
когда игрушки не интересны, а вот с посудой поиграться с приогромным удовольствием.
Аналогично

27 января 2015 года
0

26 января 2015 года
+1
Отличная тренировка. Не сомневалась, что ты всех перепрыгаешь. Они не знают с кем связались

27 января 2015 года
+1
Девочки стараются. Но слышала краем уха то одна придёт, то вторая, что вот мол праздники закончились набрала пару тройку кг, нужно сгонять. Т.е. Они походят немного до весны и бросят, а я пока что не собираюсь бросать - люблю я это дело

27 января 2015 года
+1
Какая мамочка молодец! Эх, когда ж я за спорт возьмусь....?
Сынок тот видимо еще юморист
А доча у меня тоже помошница

27 января 2015 года
+1
Спасибочки!
Медовая Карамелька пишет:
Эх, когда ж я за спорт возьмусь....?
А в чём проблема? Хотя ходить на фитнес как-то проще, а вот дома заниматься, я иногда себя заставляю. Один раз не сделала, так совесть мучила. Теперь если вдруг как-то лень, то думаю о том, что будет потом, а потом будет угризение советсти и всё

27 января 2015 года
+1
В том что дочь не с кем оставлять.. муж допоздна на работе... а сейчас уже вторую неделю в командировке....
а дома я не могу, то дела, то лень, то все сразу

27 января 2015 года
+1
Я на фитнес хожу только два раза в неделю, а на прошлой неделе один раз ходила, так как муж был в командировке и малышку не с кем оставить было (я могу только с ним её оставить, остальные родственники все очень далеко живут). Занимаюсь дома, когда доча спит. Да, согласна, дома лень и прочее, прочее. Но когда видишь хотя бы небольшой результат, то этот результат мотивирует. А первое время лучше найти себе какую-то сильную мотивацию. Можно начать заниматься просто играя с дочкой. Например, присед, дочку на руках к груди прижимать, встала дочку вверх на руках (я её подбрасываю). И малышка в восторге и маме хорошо. Танцуем вместе, сынишка подключается к нам и дурачимся так. Ещё много всего можно придумать и приспособить под себя, было бы желание

30 января 2015 года
+1
Клево когда ребенок поддерживает) моя дочурка тоже приседает - раза 2, пару раз руки поднимает и кружится, в итоге надоедает и она виснет на мне.. а с ней я не могу упражнения делать, так как она дрыгается на руках и спина потом болит от неправильной нагрузки.... такие занятия однозначно не на пользу.... пробовала заниматься во время ее сна, но тогда я не успеваю приготовить семье ужин....((( типа отмазки получилось но так и есть... доча непоседа и требует внимания.
я никогда не любила заниматься дома, потому как мысли о делах которые надо сделать не дают покоя... а вот в зале совсем таких мыслей нет, сразу как-то концентрация на упражнении. да и хочется отдаться спорту в удовольствие, с тоской вспоминаю ролики, коньки и сноуборд....

30 января 2015 года
0
Медовая Карамелька пишет:
моя дочурка тоже приседает - раза 2
Моя ещё пока этого не умеет, только месяца три как ходить научилась. Прыгать пробует, но это так смешно получается - ножки оторвать от пола не может, а коленочками так быстро двигает. Танцует только попой - качает её в темп музыке влево вправо. Недавно её научила ещё и ручки вверх поднимать во время танца - так сейчас попой качает ручками вверху тоже качает. Прикольно так
Медовая Карамелька пишет:
пробовала заниматься во время ее сна, но тогда я не успеваю приготовить семье ужин....((( типа отмазки получилось но так и есть... доча непоседа и требует внимания.
Я тебя понимаю, моя непоседа ещё та. Сынишка был спокойный, много всего вместе с ним делала - както давал мне делать. А эта... Но всё же ко всему можно приспособиться, так сказать, если сильно захотеть

2 февраля 2015 года
0
мы 4 месяца ходим, в 11 пошла.. но приседать стала месяцев с 7-8, еще когда не ходила, а только в кроватке стояла держась за бортик, мы еще смеялись, что попу с пеленок качает тоже так же прыгает, руки вверх-вниз, фонарики кистями, приседает, кружится, качается, попой трясет - у нас уже целый танец но все это на пару минут развлечение.
муж вернулся из командировки и вроде пока сможет сидеть 2-3 раза в неделю. так что я теперь счастливый обладатель карты на 3 месяца в фитнес-клуб только с чего начать я не знаю...? видимо придется еще на тренера раскошелиться.... а то с силовыми я совсем не знакома....

2 февраля 2015 года
0
Медовая Карамелька пишет:
то попу с пеленок качает

Медовая Карамелька пишет:
так что я теперь счастливый обладатель карты на 3 месяца в фитнес-клуб
ого. Здорово как!
Медовая Карамелька пишет:
видимо придется еще на тренера раскошелиться.
Одну две тренировки и запомнишь всё, а дальше сама будешь делать. Смотри как другие тренируются

2 февраля 2015 года
+1
Бассик пишет:
Смотри как другие тренируются
ну я решила все же раскошелиться, чтоб хоть упры мне подобрали и показали как да что)

2 февраля 2015 года
0
это правильно Как часто планируешь ходить?

2 февраля 2015 года
+1
хотя бы 3 раза в неделю)

2 февраля 2015 года
+1
здорово! Я думаю этого будет вполне достаточно для начала и для отличного результата

3 февраля 2015 года
+1
спасибо) надеюсь на это)) есть на кого ровняться и к чему стремиться

27 января 2015 года
0
Медовая Карамелька пишет:
Сынок тот видимо еще юморист
Он и не такое может придумать

27 января 2015 года
+1
Какая Вы молодец... я тоже собираюсь на фитнес идти ....сегодня наметила открыть полугодие.... а то талия пропадать стала...)))

27 января 2015 года
0
Спасибо! Для меня групповой фитнес это спасение в моральном плане. А то у меня от четырёх стен крышу сносить начало Да и так здорово после такой 1,5 часовой тренировки. Дома так сам не потренируешься - жалеть себя будешь, а здесь такой настрой, конкуренция что ли, не хочется перед другими упасть в грязь лицом

SSI
27 января 2015 года
+1
А у меня айлайк сахарный скраб был и есть конфитюр для тела. Скрабик классный, а конфитюр аля варенье не очень мне нравится, но это только мое отношение к нему

27 января 2015 года
0
Здорово! Я теперь опробую все - теперь я знаю где они есть

3 февраля 2015 года
+1
Мегапозитивный пост! И шпагат уже близок!)))
Респект за занятия - у вас трое, как поняла - а время находите

3 февраля 2015 года
0
Спасибо большое!
Tanyechka пишет:
у вас трое, как поняла - а время находите
трое... если только вместе с мужем У меня двое крошек


Оставить свой комментарий
B i "