Контрольный мой день, понедельник, прошел хорошо, без нарушений.
Завтрак- чашка какао, небольшая тарелка овсяной каши, немного шоколада.
Обед- дикий рис с фаршем из куриной грудки, огурец, помидор, половинка апельсина.
Ужин ряженка, 4 криспа и немного сыра.
Физ активности вчера особо не было, потому что полдня прошло в рукоделии. Зато получились вот такие чудесные вещицы: (хвалюсь нагло)
Это валентинки с шоколадками внутри
(кроме этих сделала еще три варианта валентинок но нет фото почему-то)
и вот эту славную псину доваляла
Так что день прошел успешно и плодотворно.
Мазохизмом было жарить курицу для мужа в 11 вечера, когда со времени ужина прошло уже 5 часов и запах с кухни сшибал с ног.. даже не попробовала.
А еще муж натащил фруктов, половина из которых нельзя по системе. Отложила на завтрак.
В общем, всё отлично, настрой ровный, упрямый, рабочий.
так держать
видимо просто время пришло
Просто уважение и восхищение
Силу воли-тренеруем,правильно,я тоже так делаю. Молодец,что нашла дело по душе. Я тоже люблю "похимичить",но валянием еще не пробовала.
Моё меню,З:овсянка и кофе с пироженкой,О:гречка,марин.помидор,тушеная кролятина и чай,У:печеное яблоко и стакан кефира.