У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя I_Do_Squats

Добиваю присед

Мне так понравились результаты тактики, которую я применила к жиму лежа, что сегодня я опробовала тоже самое с приседом. Выкинула один подход, с 53 кг. В итоге досела до параллели с 66x5, а затем пару раз недосела уже с 71.

Вещь.

Тэги: приседания, тактика

Рубрика: Тренировки

Рейтинг: +8

I_Do_Squats

30 января 2015 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1400321/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Добиваю присед</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9013/">приседания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15151/">тактика</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мне так понравились результаты тактики, которую я применила к жиму лежа, что сегодня я опробовала тоже самое с приседом. Выкинула один подход, с 53 кг. В итоге досела до параллели с 66x5, а затем пару раз недосела уже с 71.<br>Вещь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1400321/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1400321/
              ]Добиваю присед[/url][/b][/size]
              Мне так понравились результаты тактики, которую я применила к жиму лежа, что сегодня я опробовала тоже самое с приседом. Выкинула один подход, с 53 кг. В итоге досела до параллели с 66x5, а затем пару раз недосела уже с 71. Вещь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1400321/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник I_Do_Squats:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Leshika

30 января 2015 года

Крутая ты девушка!

Ты в ремне приседаешь?

Ответить

I_Do_Squats

(автор поста)

30 января 2015 года

Нет, все без пояса.

↑ Ответить

musya_knd

30 января 2015 года

53 - это разминочный, потом 66 - рабочий?

Ответить

I_Do_Squats

(автор поста)

30 января 2015 года

Я разогреваются с голым грифом и с 40. Затем делала 53 и дальше навешивала еще. Вчера сделала 2 сета с голым грифом и 40, затем 66.

↑ Ответить

Ponjo

30 января 2015 года

ууу сильная!!!

восхищаюсь

Ответить

I_Do_Squats

(автор поста)

30 января 2015 года

Спасибо

Я так рада, что нашла причину "тормоза"! Это непередаваемо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы