Сегодня к вечеру почувствовала себя не очень. Кроме того, что неожиданно нижняя губа в два раза увеличилась в размерах (аллергия, что ли???), причиняя довольно ощутимый дискомфорт, так ещё и заболело слева везде - в груди, под лопаткой, при поднятии руки, при вздохе-выдохе.
И стала я похожа на больное чудовище - рот до конца не закрывается, хожу, держась за стеночку, на каждом лестничном пролёте присаживаюсь прямо на ступеньку - немного отдохнуть...
В общем, решила я сегодня (вчера уже) не заниматься. Душа моя по этому поводу была спокойна, т. к., второй законный выходной у меня ещё не был использован, а обязательный ежедневный минимум я сделала во время дневного дочкиного сна.
Пока укладывала Сашу на ночь вроде немного отпустило. И чтобы, всё-таки, не терять тренировочный день, решила сделать растяжку - ведь это не бешеное кардио и не мощная силовая.
Как раз на днях я скачала "Гибкую силу" - комплект из 5-ти ДВД с 15 лучшими программами телеканала "Живи ТВ" за 2010 год (так было написано в анонсе).
В этом же анонсе не раз была упомянута тренировка под номером 4, занимаясь по которой, как заявляли респонденты, в кратчайшие сроки появляются потрясающие результаты в борьбе с целлюлитом.
В общем, с номера 4 я и начала.
ЭТО - ЖЕСТЬ!!!
Я почувствовала мышцы, о наличии которых даже не подозревала. И впервые за последнее время я прервала занятие не потому что оно мне не пришлось по вкусу, а потому что я не смогла физически его доделать.
На что это похоже?
Трудно однозначно ответить. Скорее калланетик с акцентом на мышцы пресса, бёдер и ягодиц, но с безумным количеством повторений. Но точно это не растяжка.
Далее, просматривая несколько других тренировок этой подборки в поисках растяжки, я заинтересовалась ими. Ставлю себе в план попробовать некоторые из них. Но не уверена, что вернусь в ближайшее время к сегодняшней - ещё хочу пожить.
Кстати, растяжку я, таки, нашла. Номер 10.
Вроде тоже ЖЕСТЬ.
Сегодня к вечеру почувствовала себя не очень. Кроме того, что неожиданно нижняя губа в два раза увеличилась в размерах (аллергия, что ли???), причиняя довольно ощутимый дискомфорт, так ещё и заболело слева везде - в груди, под лопаткой, при поднятии руки, при вздохе-выдохе.
Я просто фанат Юлии. Проделала почти все сезоны. Сейчас занимаюсь с ней по ЖИВИ тв. В неделю 3 новых занятия, не пропускаю. Вообще она изменила мое отношение к фитнесу. Раньше я загоралась новым комплексом, месяц-два и все сдувалась. Сейчас у нее настолько разнообразные занятия, и вообще она очень позитивный человек, жду встречи с ней по ТВ и подстраиваю свой график к этим занятиям.
Желаю успехов!
ну как у "фаната" не могу у вас не спросить - какие-то изменения в фигуре после тренировок с ней у вас есть? По-любому от фитнеса изменение должны быть, но т.к., вы занимались и другими направлениями в фитнесе, то какой-то анализ можете наверняка сделать?
Но допускаю, что такое ощущение из-за моего не очень хорошего самочувствия вчера.
а я, всё-таки, люблю классические силовые.
Здоровечка тебе!!!!
Но для этого надо вес сбросить.
Соскучился по нагрузкам и побежал в разные стороны.
Калланетик пока не хочет. Говорит, что ему надо что-то подинамичней.