07.04.2011 - четверг. "Гибкая сила".

Сегодня к вечеру почувствовала себя не очень. Кроме того, что неожиданно нижняя губа в два раза увеличилась в размерах (аллергия, что ли???), причиняя довольно ощутимый дискомфорт, так ещё и заболело слева везде - в груди, под лопаткой, при поднятии руки, при вздохе-выдохе.
И стала я похожа на больное чудовище - рот до конца не закрывается, хожу, держась за стеночку, на каждом лестничном пролёте присаживаюсь прямо на ступеньку - немного отдохнуть...

В общем, решила я сегодня (вчера уже) не заниматься. Душа моя по этому поводу была спокойна, т. к., второй законный выходной у меня ещё не был использован, а обязательный ежедневный минимум я сделала во время дневного дочкиного сна.
Пока укладывала Сашу на ночь вроде немного отпустило. И чтобы, всё-таки, не терять тренировочный день, решила сделать растяжку - ведь это не бешеное кардио и не мощная силовая.
Как раз на днях я скачала "Гибкую силу" - комплект из 5-ти ДВД с 15 лучшими программами телеканала "Живи ТВ" за 2010 год (так было написано в анонсе).
В этом же анонсе не раз была упомянута тренировка под номером 4, занимаясь по которой, как заявляли респонденты, в кратчайшие сроки появляются потрясающие результаты в борьбе с целлюлитом.
В общем, с номера 4 я и начала.
ЭТО - ЖЕСТЬ!!!
Я почувствовала мышцы, о наличии которых даже не подозревала. И впервые за последнее время я прервала занятие не потому что оно мне не пришлось по вкусу, а потому что я не смогла физически его доделать.
На что это похоже?
Трудно однозначно ответить. Скорее калланетик с акцентом на мышцы пресса, бёдер и ягодиц, но с безумным количеством повторений. Но точно это не растяжка.
Далее, просматривая несколько других тренировок этой подборки в поисках растяжки, я заинтересовалась ими. Ставлю себе в план попробовать некоторые из них. Но не уверена, что вернусь в ближайшее время к сегодняшней - ещё хочу пожить.
Кстати, растяжку я, таки, нашла. Номер 10. Вроде тоже ЖЕСТЬ.