мне аж стыдно такое выкладывать. Но пока не взглянешь правде в глаза и не увидишь недостатки- двигаться сложно. Короче как на духу сейчас скину все.
Вот такая я в жизни, пока с детьми днем. К вечеру правда переодеваюсь, но ведьи днем надо о себе помнить. Выгляжу я очень ужасно. Я о себе лучшего мнения была. Даже руки трясутся.
А это я в 2012 г весной
Мне реально мужа жалко. Вы уж простите, что я свои ужасы выставляю. Но без этого никак.
Хочу стать лучше, чем была.
Мне нравятся индианочки вот такие.
Тоже хочу в белом ходить.
.
И волосы
Вывод.
1. У меня лишний вес. Обещаю скинуть лишнее. Считаю калории и записываю.
2. Общая расхлябанность- дисциплинироваться. Составить распорядок дня.
3. Одежда ужасная. Обещаю выкинуть все барахло и купить пару красивых вещей для дома.
4. Волосы. Обещаю держать их в чистоте и по минимуму собранными аккуратно. Делать маски.
5. Кожа. Сероватость. Обещаю делать еженедельный пилинг лица. Маску с сывороткой. Крем мазать антиоксидантный каждый день.
6. Мышцы. Зарядку по Миримановой.
7. Кожа тела- скраб раз в неделю.
8. Руки- еженедельно скраб, крем мазать раз в день. Маникюр гель-лак сама.
9. Ноги. Депиляция. И маникюр гель лаком.
10. Перед приходом мужа подводить глаза.
11. Зрение. Попробовать восстановить его как раньше делала.
12. Гигиена- душ ежедневный. Зубы чистить два раза в день.
13. Высыпаться.
Как думаете - достаточно?
Вам необходимо о здоровье думать. И не о похудении, как таковом, а именно о здоровье, здоровом питании и здоровом образе жизни.
Вы же красивая девушка. Береги красоту, не приносите ее в жертву мифическим целям.
Ну не хочу я быть такой. А злоровье кстати улучшилось. Почти месяц не ем сладкое и ничего не болит уже
Одежду пока не выбрасывать. Скоро нового размера придется покупать. С данного веса кило 40 сбросить как не фиг делать.
Исходник был очень хорош. Желаю к нему вернуться и стать еще краше!!!!
Да 40 или хотяб 30. Исходник то хороший, там я 90 кг. Но и там было над чем работать.
Из бабушки в бабочку!!!!
Успехов вам!
Но задание сама же придумала? Это интересно.
Цели еженедельные:
1. Ежедневный уход за собой:
- Понедельник - лицо, шея
с/д: очищение, питание, легкий массаж, брови, губы
- Вторник - тело
с/д: скраб, очищение, эпиляция, увлажнение, медовый массаж, антицеллюлитный крем
- Среда - руки
с/д: ванночки, питательный крем, маникюр
-Четверг - ноги
с/д: ванночки, питательный крем, педиикюр
Пятница - волосы
с/д: маска, масло
Суббота - праздник души и тела
с/д: баня или ванная с солью, пеной и т.п.
Воскресенье - корректировочный день
с/д: подкорректировать брови, ногти.
Сразу, как только можете включите в доме свет и музыку, я понимаю, что музыка с маленьким ребёнком не всегда реальна, но потому говорю, если есть возможность,
но ежедневный утренний душ, мазилки, макияж , одежда, - это срочно надо сделать
освободи свою красоту от всего лишнего
А краситься лучше утром.По себе знаю-ни к какому приходу я уже мазаться не буду к вечеру))утром собираюсь на прогулку и по минимуму-пудра-карандаш-тушь-блеск.
Мелкого днем купаю, потому что вечером холодно становится. Но весной можно подкорректировать будет.