Всем привет! Сегодня с утра 65 кг ровно. Спустя 2 часа после завтрака даже 64,8. Моя попытка сесть на овсянку не удалась. Все же я не могу сидеть на монодиете. Поэтому буду продолжать кремлевку. Тем более результаты пока радуют. Сегодня утром съела несколько ложек овсянки (на воде + молоком немного разбавила), кофе с молоком. На обед съела 2 котлеты с салатом (огурец+помидор + ненмого перца + масло растит., не солила), чай зеленый и яблоко. Сладости на этот раз вообще исключила из рациона. Хотя прошлую неделю все же горький шоколад ела. Но я 100 грамм растянула на 5 дней, если не больше. То есть мне достаточно чуть кусить и рассасывать, запить потом кофе с молоком или зеленым чаем. Я себе позволяю и супчики, но только картошку не кладу в тарелку себе. Получается, что за 10 дней я сбросила на этот раз 3,5 кг. Далее пойдет медленнее, думаю. Вот перед новым годом как-то я умудрилась без особых усилий до 63 с хвостиком дойти... Всем удачи!
Всем привет! Сегодня с утра 65 кг ровно. Спустя 2 часа после завтрака даже 64,8. Моя попытка сесть на овсянку не удалась. Все же я не могу сидеть на монодиете. Поэтому буду продолжать кремлевку. Тем более результаты пока радуют. Сегодня утром съела несколько ложек овсянки (на воде + молоком немного разбавила), кофе с молоком...
Читать полностью
Пока нет комментариев.