скакалка за и против...

скакалка за и против... Девчонки, начала прыгать со скакалкой. В связи с этим возникли вопросы 1) Увеличиваются икры от этого? 2) Можно ли с помощью них сбросить вес, через сколько примерно виден результат, и виден ли вообще?
Рейтинг:  +10
Надиша
7 февраля 2015 года 1 168 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru скакалка за и против...
  Девчонки, начала прыгать со скакалкой. В связи с этим возникли вопросы 1) Увеличиваются икры от этого? 2) Можно ли с помощью них сбросить вес, через сколько примерно виден результат, и виден ли вообще? Читать полностью
 


Дневник Надиша:



Комментарии:

7 февраля 2015 года
0
ИМХО, есть более эффективные и менее болезные способы потратить калории) Скакалку для разминки часто используют, это да...

7 февраля 2015 года
0
Прыгайте в удовольствие перед зарядкой или тренажерным залом. Потеря объемов будет заметна уже чере 1 неделю (по одежде точно), но только помните 70% похудения - -это Ваша пища, и 30% регулярные занятия спортом, физкультурой и т.д.

7 февраля 2015 года
0
есть противопоказания для проблемного позвоночника, а так - очень даже полезное упражнение

7 февраля 2015 года
0

7 февраля 2015 года
0
С таким ИМТ коленные суставы можно угробить - проконсультируйтесь с ортопедом...

7 февраля 2015 года
0
она много не порыгает...не успеет суставы угробить - не тот возраст

7 февраля 2015 года
0
Хорошая опечатка

7 февраля 2015 года
0
А я и не заметила

7 февраля 2015 года
0
Присоединяюсь к melamori2006.
Может лучше скакалку заменить ходьбой? Могу рекомендовать "Быстрая ходьба с Лесли Сансон". Нагрузка на колени не такая убийственная, а результат не заставит себя долго ждать.

7 февраля 2015 года
+1
Присоединяюсь

SSI
7 февраля 2015 года
0
результаты первые могут быть видны через две недели. Успехов

7 февраля 2015 года
0
прыгаю на скакалке уже полтора года : икры не растут,но гудят после трени (прыгаю долго :от 15 минут до 1 часа)
Эффект есть конечно и виден быстро : часок попрыгаешь от 50 гр жира подкожного сожжешь.но тут без питашки не обойтись.
у меня маленький вес,за коленные суставы я как то не переживаю особо пока...не знаю мож зря))

7 февраля 2015 года
+1
икры скакалкои не увеличить,их вообше трудно накачать.Кардио хорошее .А худеют от дефицита калории,а не от скакалки


Оставить свой комментарий
B i "