Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Может лучше скакалку заменить ходьбой? Могу рекомендовать "Быстрая ходьба с Лесли Сансон". Нагрузка на колени не такая убийственная, а результат не заставит себя долго ждать.
Эффект есть конечно и виден быстро : часок попрыгаешь от 50 гр жира подкожного сожжешь.но тут без питашки не обойтись.
у меня маленький вес,за коленные суставы я как то не переживаю особо пока...не знаю мож зря))