Отчет: Марафон к 8 Марта. День №1

Добрый вечер, девчата!

Сегодня просто чудесный день. Погода не особо - пасмурно было целый день.

Подьем сегодня в 6 утра. Стакан воды натощак. Успела с утра перед завтраком и выходом успела прочитать Задание 1. И сразу же начала его выполнять. Что бы выглядеть сегодня женственно, я накрасилась, сделала прическу и перед самым выходом решила все-таки надеть юбку, а не джинсы. Успешно защитила презентацию по договорным взаимоотношениям в предпринимательстве. На тренировке было классно, мало людей и неимоверная нагрузка. Давно так не занималась.

Отчет по питанию сегодня будет без фото, не успевала их делать

На завтрак в 6.30. Овсянка на воде, банан, греческий йогурт, кофе без сахара.

Перекус в 9.15. Орешки кешью 40 грамм.

Обед в 12.00. Гречка, овощи, куриное филе.

Далее была тренировка в универе по аэробике. 1,5 часа - и я вымотана полностью.

Перекус в 16.00. Яблоко.

Ужин в 19.00 Салат с пекинской капустой и зеленью, две рыбные котлетки.

Ужин в 21.00. Творог и грейпфрут. За день выпито около 2,3 литра воды

Пункт 2 из задания выполнено. Вечером смыла макияж, умылась очищающим гелем, сделала маску, протерла тоником и сейчас нанесу ночной крем на личико. Губки намазала гигиенической помадкой, а на реснички нанесла репейное масло.

После пар приехала домой и занялась курсовой. Посидела с ней пару часиков. Затем начала убирать в комнате, убрала весь срач и навела порядок. Поэтому пункт 5 выполнено.

Теперь к благодарностям:
1. Благодарю Всевышнего за все. За солнце, землю, снег, и самое главное за свою Семью.
2. Благодарю родителей за то что они дали мне жизнь.
3. Благодарна за все то что происходит со мной. Ведь все в лучшую сторону.
4. Благодарна своим подругам за то, что они у меня есть и за постоянную улыбку на лице.
5. Благодарна за этот день, который был еще одним шагом стать лучше.

Сейчас соберу еще еду на завтра, налью воды в бутылку и отдыхать.

Завтра новый день, новое задание, новые цели.

А что вы сделали сегодня, что бы завтра стать лучше?