 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Уже совсем близко маячит финальное взвешивание, а я смотрю на него, судорожно дожевывая сардельку. А вы?
| Рейтинг: +16 |
|
11 февраля 2015 года | 885 | 220 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Уже совсем близко маячит финальное взвешивание, а я смотрю на него, судорожно дожевывая сардельку. А вы? Четвертая неделя позади, предъявите результаты. Дамы, к барьеру! Читать полностью |
Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
всем худеющим привет!
Хочу предложить всем желающим вступить в мой клуб "Похудей за 30 дней", вернее пока оставьте заявку.
СТАРТ!!! с 16.02-15.03.2015
Это отличная программа, рассчитана на 30 дней(всего лишь месяц).
Там сборка тренировок
• «30 Day Shred» («Похудей за 30 дней») 30 мин=Уровня 3(на 30 дней), гантели 1-3, коврик
• «No More Trouble Zones» («Нет проблемным зонам!») 56 мин=силовая, разбита на 7 сегментов, гантели от 1,5 кг, коврик
• «Banish Fat, Boost Metabolism» («Избавься от жира, ускорь метаболизм») 50 мин=высокоинтенсивная кардиотренировка, коврик)
Что нужно для старта:
1.желание, стремление, упорство,= Цель: похудеть
2.на момент старта: фото веса на весах, замеры, фото до и после по желанию
3.спортивный инвентарь(гантели, коврик, одежда, кроссовки!!!(обязательно)
4.видео(скачать заранее программы)
Натали
Юлия
Пока по личкам всех дождалась, пока здесь все отчитались - уже и вторник на улице...