5. дневник питания

В Самодисциплине поставила цель вести дневник питания. Веду исправно уже два дня Но, признаться честно, ведение дневника явно дисциплинирует в питании. Ты всегда можешь увидеть, что ел, на сколько калорий и лишний раз ничего не потянешь в рот. И если съесть конфет или чипсов и записать в дневничок, просто так об этом не забудешь и они будут маячить перед глазами и отобьют всю охоту поддаться аппетиту и съесть еще.

Тэги:  кбжу

Рубрика: Питание

Рейтинг:  0
Anna_Murarsi
12 февраля 2015 года 102 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5. дневник питания
Тэги: кбжу

В Самодисциплине поставила цель вести дневник питания. Веду исправно уже два дня Но, признаться честно, ведение дневника явно дисциплинирует в питании. Ты всегда можешь увидеть, что ел, на сколько калорий и лишний раз ничего не потянешь в рот... Читать полностью
 


Дневник Anna_Murarsi:



Комментарии:

12 февраля 2015 года
0
А какие у вас блинчики были на полдник!? Давно так уже не пекла блинчики и так хочется их!

12 февраля 2015 года
0
да обычные блинчки, вернее только один. готовила без масла на антипригарной сковороде и без сахара для сына, но и сама стащила один, все равно не добирала по углеводам

12 февраля 2015 года
+1
Вот я тоже хотела детям приготовить,и заодно себе!


Оставить свой комментарий
B i "