Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2) ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!

Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня...

Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже...

С моим телом что-то происходит!!! Я это явно чувствую!!! Сегодня прям ломало его целый день, а на улице дождь и с малым вышли погулять только вечером на полчасика, вот там то мне и стало легче... Все мышечные боли сразу прошли!!! Кислорода мышцам не хватало!!!
А еще рвет крышу, реально рвет!!! Я даже не знаю как это объяснить и с чем связать - то ли с Джилл и новым телом, то ли то что я йогу добавила!!!
Теперь не только тело, но и разум баланс ищет!!!
Даже в дневник хотела ниписать сегондя что-то вроде "Помогите, очень плохо!" Ну написала в результате, но в чужой...

Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги:  отчет, спорт, тренировка с Джиллиан, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг:  +6
Dalvira
9 апреля 2011 года 285 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)
  ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня...
Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже...
С моим телом что-то происходит... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"
Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"
Комментарии:
Карамелька
9 апреля 2011 года
0
Dalvira пишет:
Теперь не только тело, но и разум баланс ищет!!!
Значит, будем искать. Однако, не зря ты про кундалини говорила!
Dalvira пишет:
Кислорода мышцам не хватало!!!
у меня тоже так бывает, прям ломит все тело, просит движения и активности.

Веселина
9 апреля 2011 года
+1
Карамелька пишет:
Dalvira пишет:
Кислорода мышцам не хватало!!!

у меня тоже так бывает, прям ломит все тело, просит движения и активности.
да после активности проходит и у меня... но на погоду часто бывает суставы ломит

Карамелька
9 апреля 2011 года
0
Суставы это другое, это на погоду действительно и ничего не сделаешь. А тут именно мышцы требуют движения, прикольные ощущения, встал подвигался и проходит!

Веселина
9 апреля 2011 года
+1
))))) вот щас бы я потанцевала б

Карамелька
9 апреля 2011 года
+1
Ну, приглашаю

Веселина
9 апреля 2011 года
+1
давай два притопа два прихлопа))) у меня как раз на работе бодрый транс играет

Карамелька
9 апреля 2011 года
+1
Давай!!!

Веселина
9 апреля 2011 года
+1
второй смайл меня особенно воодушевил

Карамелька
9 апреля 2011 года
+1
Ну, это уже в конце рабочего дня,

Веселина
9 апреля 2011 года
+1
аггга))))) завтра на природе я так буду

Карамелька
9 апреля 2011 года
+1
Везет тебе!!!

Веселина
11 апреля 2011 года
+1

Оля86
9 апреля 2011 года
0
Ты молодчина! Мне бы такую силу воли и упорство !
Прикольно, когда у тебя новое более сильное и здоровое тело!
Dalvira пишет:
"Помогите, очень плохо!"
но вот этим ты озадачила ... Почему ПЛОХО!? Если мышцы болят, так это только +! Но, конечно, если в меру болят... А может ты слишком нагружаешь свой организм?
Подумай хорошенько, попробуй лучше услышать свое тело. Ему хорошо от сегодняшней нагрузки?

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Оля86 пишет:
Почему ПЛОХО!?
Оля, да у меня не мышцы, у меня мозг ломало тоже !!! тело так себе - как обычно, ничего осбенного. а вот мозги ломало конкретно!!!

Оля86
9 апреля 2011 года
0
Интересно! А можно подробнее описать?

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
да чо подробнее!!!
С мамой отношения выясняла, ну естественно я не права... ну в общем в этом роде... причем с утра мне все планы пох... (да простят модераторы)... в общем мне сейчас это уже не интересно... или просто после тренировки настроение лучше!!!!!

Оля86
9 апреля 2011 года
0
Если бы я от мозговой активности и нагрузки, которая частенько припадает и на мою больную голову ХУДЕЛА, то я бы такая стройняжка уже была!!!

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
да ладно... переживу, дождь достал!!!

Оля86
9 апреля 2011 года
0
Держись! Так бывает, но слава Богу проходит!
Погода и правда не радует, но скоро будет намного лучше!

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Привет,Карамелька, дорогая!!! Чего не спишь???

Карамелька
9 апреля 2011 года
0
Так вот тебя жду))) Поработала, теперь расслабляюсь. Завтра в школу не надо, будем спать

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
так вот я! с отчетом!!!
нам в школу не надо, меня и так разбудят!!!

Карамелька
9 апреля 2011 года
0
С отчетом это молодец, я тоже уже отчиталась.

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
я спасть пошла, спокойно ночи!!!

Карамелька
9 апреля 2011 года
0

Сильва
9 апреля 2011 года
0
Меня тоже вечером ломала. Так хотелось расслабиться, вина выпить....
Хорошо, что дома никого небыло, посидела тихохонько, погрустила и легла спать.

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Тань, меня весь день ломало... К вечеру только немного отпускать начало...

Сильва
9 апреля 2011 года
0
Тебя по какому поводу ломало?

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
ну последняя версия из-за того, что стала меньше пить кофе.... до этого было еще десяток...

Сильва
9 апреля 2011 года
0
Короче - ничего конкретного - просто женский бзик.

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
ну наверное... Вроеде КД прошли...
но я тут еще йогу возобновила, всего 10 минут, но и от этго может крышу рвать... организм и мозг ищут баланс!!!

Сильва
9 апреля 2011 года
0
Все проходит - и это пройдет.

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
и это тоже пройдет !!!

Веселина
9 апреля 2011 года
0
Dalvira пишет:
о я тут еще йогу возобновила, всего 10 минут, но и от этго может крышу рвать... организм и мозг ищут баланс!!!
интересненько)))) мозг конкретно чего то просит?)

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
ну баланс тела, души и разума!!! )))))))

Bolea
9 апреля 2011 года
0
Dalvira пишет:
ну баланс тела, души и разума!!!
Так это йога как раз. Она прям какую-то гармонию привносит.Я ей потому в свое время и занималась.
У меня книжка есть Андрей Липень "Большая книга йоги для всей семьи". Там даже глава есть "Связь "дыхание-ум-эмоции-тело".
Почитай, может, к чему-то придешь...

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Bolea пишет:
Она прям какую-то гармонию привносит.Я ей потому в свое время и занималась
ну так это ты все сремя занимаешься, а я не занималась очень долго ничем таким - балансирующим, вот зажимы м началаи отпускать... "якоря" там всякие ну прочая психологическая .... (слово не подобрала) ...

Bolea
9 апреля 2011 года
0
ну и ладно, расслабишься-растянешься, и станешь вся такая миролюбиво-спокойная а переходные периоды они всегда трудно идут - на подростков, вон посмотри

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Bolea пишет:
на подростков, вон посмотри

то точно!!! вот и тянусь!!!

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Карамелька, кстати о йоге, я сегодня постояла в позе орла, причем довольно долго... (около минуты), потом малому срочно понадобилась...

Карамелька
9 апреля 2011 года
0
ОООО!!! Респект тебе!! Молодчина!
Я сегодня тоже делала, но у меня пока успехи только в позе треугольника! Когда надо в потолок смотреть я смотрю и не падаю

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
ну это тоже хорошо!!! действуй дальше!!!

Карамелька
9 апреля 2011 года
0
Буду, конечно. Сегодня уже назад намного лучше гнулась

Bolea
9 апреля 2011 года
+1
Олесь, мне тоже поза треугольника очень нравится стоишь и стоишь себе не знаю, что в ней такого - но, правда, одна из самых-самых любимых

Карамелька
9 апреля 2011 года
+1
Ага, вот я как встала и нашла баланс, так и поймала кайф Попой вверх, глаза в потолок и хорошо

Bolea
9 апреля 2011 года
+1

Bolea
9 апреля 2011 года
0
А я три дня йогой с утра позанималась, и поняла, как мне ее не хватало
Только именно не фитнес-йоги, а такой классической - с релаксом, медитациями, длительными асанами.

Dalvira
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
Bolea пишет:
йогой с утра позанималась, и поняла, как мне ее не хватало
Я давно йогой не занималась и тоже поняла как мне этого не хватало!!!!! У меня 10 минутный комплекс, но сегодня я почувствовала, что надо поаккуратней ,а то он может растынуться и в более длительный....

Bolea
9 апреля 2011 года
0
ну и ничего, если растянется - только таймер надо ставить, если куда-то спешишь. Я себе кухонный таймер завожу, типа через минуту надо закругляться

Bhbyf49
9 апреля 2011 года
0
Ну какая ты молодец! Целеустремленная, состоишь из стремлений и позитива! Настоящий живчик!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
6 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь