Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)

Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!!

Утром зарядка - 10 минут Йога-баланс.

Я сегодня сделал 7-ю тренировку. В общем, сегодня все пришло быстро и четко, я занималась в каком-то бешеном ритме (сама от себя не ожидала), при этом четко следила за техникой выполнения... Так вот у меня сегодня пол лил не только с головы, шеи и т. д., но вспотели не только ладошки (ну это тоже объяснимо), но и даже по-моему пятки!!!

Потом 5 минут Лейсан и 10 минут Йога-баланс!!!

В общем, сегодня все прошло нормально!!!

Всем удачных тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги: отчет, спорт, тренировка с Джиллиан, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +12

Dalvira

9 апреля 2011 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/142408/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/142408/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/09/44/163690_33698-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!!<br>Утром зарядка - 10 минут Йога-баланс.<br>Я сегодня сделал 7-ю тренировку. В общем, сегодня все пришло быстро и четко, я занималась в каком-то бешеном ритме (сама от себя не ожидала), при этом четко следила за техникой выполнения... Так вот у меня сегодня пол лил не только с головы, шеи и т...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/142408/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/142408/
              ]Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)[/url][/b][/size]
              Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!! Утром зарядка - 10 минут Йога-баланс. Я сегодня сделал 7-ю тренировку. В общем, сегодня все пришло быстро и четко, я занималась в каком-то бешеном ритме (сама от себя не ожидала), при этом четко следила за техникой выполнения... Так вот у меня сегодня пол лил не только с головы, шеи и т... [b][url=https://www.diets.ru/post/142408/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Опять понедельник...
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)
• Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)
Всем хороших выходных!!!
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 6 блок 2)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

9 апреля 2011 года

Пятки-это круто! Я в кедах делаю, у меня ноги горят, а ты босиком спотела, здорово

Молодец, уже и на 3 уровень скоро перейдешь!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

да, Олеся, до 3-го не много соталось... !!! а ты чего бодрствуешь, у вас уже заполночь???

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

Чего-то я себе режим сбила, завтра уже буду спать ложиться вовремя, сегодня сижу пока

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 апреля 2011 года

ну тогда спокойно ночи, я пойду купаться, сушиться и спасть...
Целую!

Спокойной ночи!!!

↑ Ответить

Карамелька

9 апреля 2011 года

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

9 апреля 2011 года

Dalvira! Ты такая энергичная, молодец!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

10 апреля 2011 года

Спасибо, Лена!!! Я стараюсь!!! Хочется закончить это и приступить к чему-то новенькому!!!

↑ Ответить

Bolea

10 апреля 2011 года

Умница! Когда и ритм нужный, да еще и за техникой успеваешь следить - это уже просто здорово!

Значит пора на новый уровень

Ответить

Dalvira

(автор поста)

10 апреля 2011 года

ДА, Лен, еще пару дней и на новый уровень!!!

↑ Ответить

MoscowGirl

10 апреля 2011 года

Про пятки хорошо

Ответить

Solnce296

11 апреля 2011 года

Dalvira, что такое Лейсан?

Ответить

Карамелька

11 апреля 2011 года

Лейсан Утяшева на канале живи тв и на ютьюбе есть много роликов, зарядка на нтв.

↑ Ответить

Coolchik

11 апреля 2011 года

Молодец! Так держать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"