Две недели назад попробовала метод дробного питания. В кратце, такая штука, когда питаешься 5-6 раз в день, объем порции не более 250 мл, первые три приема углеводные, потом белок ну и там в промежутках растительные жиры и клетчатка. Вроде бы подобное питание - действительно правильное питание, я существенно урезала потребление мучного и сладкого и продолжала подсчитывать калории, НО... огромнейшее НО - за две недели подобного правильного питания я не то, чтобы уменьшилась в объемах и по весу, но и набрала обратно с радостью сброшенные 2 кг. Это тааак обидно!!!
Еще и постоянные эти каши и куриные грудки так приелись, что я в ПМС и праздники кушала вредности и ходила по дому в обнимку с банкой нутеллы.
Ну реально настолько обидно!!! Не солила, не сластила, питалась по малу и по часам и такой результат. Прям руки опустились(((
Девочки, дайте пенделя кто-нибудь, а? Ведь головой понимаю, что скоро тепло и раздеваться, оголять весь свой жир. Я ведь к тому времени хотела стать тоньше и красивее, а теперь эмоционально разбитая и не знаю, как взять себя в руки
