А вдруг получится?

Ну вот, типа я начала пытаться сбросить немного веса... а вдруг получится?
Если честно, никогда в жизни своей не худела целенаправленно, с детства была худышкой, замуж выходила - 48 кг, потом немножко поправилась, но все равно выглядела худосочной...
А дальше как-то постепенно по чуть-чуть и набрала веса лишнего.

Худела после операции и после кесарева, так как там же голодание сперва, потом мало еды и т.д. похудение шло само собой) И один раз постройнела во время периода "повышенной эмоциональности в жизни". А так поправлялась по-тихоньку, работа сидячая, недосып, усталость, нервы, вся радость - в еде)

А после вторых родов прибавилось веса слишком.. И главное, что он продолжал расти по-немногу.
Пытаюсь конечно питаться правильно, редко бывают вредные продукты, но вот сладкое - моя беда... Особенно выпечка, тортики... Прямо "душа требует " постоянно.. А чем больше ешь - тем чаще и больше тянет..

Желание похудеть есть, но оно такое отдаленное что-ли.. На занятие спортом нет времени, ребенок сильно шустрый и несамостоятельный, ну не дает мне ничего делать. А когда уснет - уже нет сил моих. Плюс то одно болит, то другое, сил нет. Знаю конечно, что это все отговорки, но пока так.
Силы воли не хватает и жизненная усталость-апатия не дает мотивации проснуться.

И тут на глаза попала диета "Пять ложек", прочитала вкратце и решила попробовать.. Вот уже неделю пробую, пока сказать не могу точно, но вроде бы вес по-немножечку снижается, не так, чтобы прямо заметно было, как пишут другие, килограммами уходит сразу... У меня по граммочкам, но я все равно внутренне рада и надеюсь, что результат будет..

Ограничения не очень тяжелы даже для меня) Просто соблюдать промежуток между приемами пищи и есть маленькими порциями. И не пить сразу после еды, а лишь через полчаса.

И тут я поняла, насколько сильна у меня привычка есть все время) Я ж дома с ребенком, на работе проще.. А тут - прошлась - что-то кинула в ротик... И вроде ж кажется, что там я ем, ну орешков несколько, в другой раз - бутербродик, потом - конфетку, там еще что-то - печеньку, (несколько), яблоко, банан и т.д. Если подсчитать - то и наберется каллорий-каллорий... Ну и плюс еда, завтрак, обед, ужин... И чай ночью, с чем-то сладеньким) И после каждого приема пищи - обязательно сразу чай, часто сладкий и обязательно с чем-то...

Теперь этого не делаю, чай с сахаром перестала пить, пью чай через полчаса после еды, без ничего! Промежутки соблюдаю, по три часа. Не совсем чтобы легко, но терпимо. Иногда хочется кушать, но терплю. Между делом глаза останавливаются на чем-то перекусном, но мозг тормозит и все в порядке. Надо конечно хоть месяц так пожить и тогда буду видеть реально ли действует система)

Но скоро ПМС, вот будет проверка себя...выдержу ли? хотелось бы)

И еще надо все-таки как-то спорта хоть немного подключить, а то будет не очень хорошо, если только вес уменьшится..
Ну вобщем рада, что хоть что-то и как-то я начала делать, буду стараться дальше)