У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)

ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!

Ну вот почти закончился 2-й блок. Еще 2 дня...

Никогда не думала, что напишу это про второй блок, но сегодня даже не заметила как прошло занятие, делала и параллельно смотрела с малым мультики по телеку... В общем, все нормально, занятие в хорошем темпе, за техникой выполнения слежу, мышцы напряжены, снова начала чувствоать мышцы пресса, а то упражнения на пресс казались очень простыми, кроме перекручиваний в 3-й части... Пол льется, потеют даже тяпки...

Всем хороших тренировок и отвесиков!!! (кому надо) привесиков!!!

Тэги: отчет, спорт, тренировка с Джиллиан, здоровый образ жизни

Рубрика: Физкульт - Привет!

Рейтинг: +15

Dalvira

10 апреля 2011 года

298

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/143345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5866/">тренировка с Джиллиан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/143345/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/10/20/165412_41057-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!<br>Ну вот почти закончился 2-й блок. Еще 2 дня...<br>Никогда не думала, что напишу это про второй блок, но сегодня даже не заметила как прошло занятие, делала и параллельно смотрела с малым мультики по телеку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/143345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/143345/
              ]Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)[/url][/b][/size]
              ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!! Ну вот почти закончился 2-й блок. Еще 2 дня... Никогда не думала, что напишу это про второй блок, но сегодня даже не заметила как прошло занятие, делала и параллельно смотрела с малым мультики по телеку... [b][url=https://www.diets.ru/post/143345/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 9 блок 2)
Опять понедельник...
• Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 8 блок 2)
Дубль 2 - Jillian Michaels. (день 7 блок 2)
Всем хороших выходных!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Комментарии:

Теплее лета имя Лена

10 апреля 2011 года

как всегда

Ответить

Bhbyf49

11 апреля 2011 года

Молодец! Ты наш маячок!!!

Ответить

Alisa_x

11 апреля 2011 года

Молодец! Я сегодня второй день делаю второй уровень. Для меня тренировка показалась простоватой. Кроме упражнений с положений лежа (в позе отжиманий). Стараюсь следить за прессом, за мышцами. Единственное, сегодня появился какой-то хруст в суставах ног.

Ответить

Карамелька

11 апреля 2011 года

У меня тоже в какой-то момент появился хруст во всем теле, но он дискомфорта не причинял и за несколько дней я его перехрустела.

↑ Ответить

kcuwa

11 апреля 2011 года

Молодца!!!!!

А я решила продолжать 1 уровень..... 2 пока сложноват для меня!

Ответить

Bolea

11 апреля 2011 года

Dalvira пишет:
Пол льется, потеют даже тяпки...

хорошо сказала!

И мультфильм для полного счастья

Ответить

Nataliminsk

11 апреля 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tanka 1949
3 дня назад

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!

Все статусы