 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
26 марта 2015 года | 81 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
И снова пробуем раскачать организм при помощи переменного суточного калоража) все бы ничего, если бы я не лопала столько жиров, что даже в день-минус у меня по ним перебор... -------- сколько гр жиров день употребляете вы??? Читать полностью |
Дневник Sokko:
|
|
|
Esperansa
26 марта 2015 года
0
в среднем, 35-40. Если хочется вкусняшку, то стараюсь чтоб не больше 50.
Ответить
|
|
Sokko
26 марта 2015 года
0
спасибо)
↑
Ответить
|
|
Королева интернета
26 марта 2015 года
0
Я придерживаюсь правила 1 г жира на 1 кг веса - это чтобы при сильном ограничении жиров не начали сыпаться волосы, слоиться ногти и шелушиться кожа
 Да и смотря какие жиры употреблять, стараюсь максимально полезные - жирная рыба, орехи, семена льна, оливковое масло 
Ответить
|
|
|
Sokko
26 марта 2015 года
0
про полезность понятно) спасибо за цифру
↑
Ответить
|
|
koshechka33
26 марта 2015 года
0
При активном похудении не больше 40, поддержание веса 45-65
Ответить
|
|
|
Sokko
26 марта 2015 года
0
спасибо, добрый человек) 40 - это то, что надо мне, обжоре
↑
Ответить
|
|
ekaterina58penza
27 марта 2015 года
0
35-60. Я тщательно не отслеживаю, больше внимания на калории обращаю.
Ответить
|
|
|
Sokko
28 марта 2015 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
