отчет за неделю с 4.04.-10.04.2011

Даже не знаю... ругать себя или нет?
В общем сбросить намеченное не удалось. Вес остался на месте, и это уже радует.
В первые дни я думала, что расслабилась из-за достигнутых результатах.
Потом была усталость, которая просто валила с ног. Собственно из-за нее никакими упражнениями я за неделю и не занималась.
Был три раза в неделю бассейн. Там хоть и через усталость, но удалось отплавать не меньше нормы.
Были нарушения в еде, но так хотелось нормальной пищи... А потом до меня дошло. У меня ПМС. вот поэтому и есть так хотелось. И может усталость из-за этого.

План на неделю все тот же. Копировать не буду. надеюсь хватит сил на упражнения.