Неделя 2. Апрель

Приветики!

Вес
В пятницу впервые за долгое время увидела на весах ровно 58 кг ... увидела и помахала им ручкой
Приехали мы вечером в пятницу в гости и после ужина я поняла, что как ни старайся ни держи я себя в руках, но кг 2 как минимум точно привесит - сто пудов. После грудки и немного квашеной капусты на ужин, я отёк, что даже не смогла снять кольцо с пальца (замечу что оно у меня практически спадает обычно)
Муж мой не выдержал (как он потом мне рассказал) и сказал маме, что все очень сильно солёное. На что его мама конечно же обиделась. А на что здесь обижаться? Ну просто не возможно есть на столько солёную еду, а тем более ни свекрови, ни свёкру просто нельзя есть такое о состоянию здоровья. Вот я не могу понять таких людей, им диету нужно придерживаться, ну хотя бы стараться, а они всё наоборот, и жирненького, и жареного и солёного и прочего, да побольше. Ну да ладно, они взрослые люди и видимо сами знают, что делают.
Что-то я немного отклонилась от темы.
Про вес...
В воскресенье, как вы уже догадались, я не взвешивалась. А в понедельник... О УЖАС... плюс 1,9 кг. Но я не расстраиваюсь и уверена, что это всё вода. Отёки практически сошли. Так что на этой неделе вес нормализуется.

Питание:
Фоткала еду только до пятницы. В пятницу уезжали в гости к родителям мужа и дальше фото нету.

Завтраки:


Перекусы:


Обеды:


Полдники:


Ужины:


Вторник был зажорный. Сходили с крохами купили печеньки и тут понеслось...


не одно и не две, а много.
А в среду был разгрузочный день на гречке и кефире. В итоге съедено 400 гр. гречки, выпито пол литра 1,5% кефира и три маленьких яблочка весом примерно 150 гр все три. Потеряно за такой разгрузочный день 600 гр.

Спорт:
Пробежки по утрам, а как же без них, каждый день, кроме воскресенья. И дома по плану: отжимания, полуподтягивания, упражнения на ноги и ягодицы через день и конечно планка 2 - 2,5 минуты.
В воскресенье у меня отдых от всего.
В понедельник на фитнес я опять не попала . Ну да ладно, скоро, скоро уже муж защититься и я смогу спокойно ходить на тренировки
Зато в четверг оторвалась по полной. Тренер спрашивала, где это я так долгого пропадала - приятно, что меня помнят .

Во вторник забежала после пробежки на стадион на турнички, покачала прессик. Турники покрыты льдом: руки мерзнуть и прилипают, попа мерзнет.

В среду очень много ходила - прошла 15000 шагов. Это мой рекорд за этот год пока что. Утром с дочкой завели сынишку в садик, пришли домой, покушали и в поликлинику пошли на прививку (минут 40 в одну сторону идти). Домой пришли, а уже обед. Покушали и спать, проснулись, опять покушали и опять на улицу забирать старшего из садика. Да, давненько у меня не было вот таких вот сумасшедших дней.

Уход:
Два раза в день кремик для ножек 911 с экстрактом пиявки.
Антицеллюлитный кремик для животика каждое утро плюс массаж.
В субботу банька Ух, здорово как!!! Сделала себе медовую масочку на всё тело. Кожа после такой процедуры нежна, нежная, как у ребёночка.

Рецептики:
Опята в сметане.


лук - 1 штука
опята - грамм 300-400
сметана - 5 ст.л.
масло подсолнечное для обжарки
Лук порезать полукольцами и слегка обжарить на масле. Добавить опята в сковороду и также обжарить вместе с луком. Влить сметану, перемешать и тушить род крышкой периодически помешивая минут 15-20.

Разности
Ой, девочки, хочу себе гантели разборные

Очень, очень сильно хочу... прям вот так хочу , как в детстве





Всем пока, пока!