Идеальный вес, как его считают

Итак, похудение идет и захотелось мне высчитать, до какого же веса нужно худеть, чтобы иметь так называемый идеальный вес. И тут я залезла в википедию, чтобы глянуть, что такое ИМТ и к какому именно ИМТ стоит стремиться. Согласитесь, что 18,5-25 это довольно большие рамки. Я сейчас 23 и мне кажется вес пока великоват для моего телосложения: живот, попа, щеки, плечи еще далеки от идеала.

Так вот, оказывается есть формулы расчета идеального веса. Причем все они дают разный вес.
Итак, мой рост 168см, посчитаем идеальный вес:
1. Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
168*80/240 = 56 кг (столько я весила только в 20 лет, тогда я и по горам бегала, как горный козлик. Эх, хорошее время было )
2. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
168*420/1000 = 70,6 кг (Ну, как по мне это многовато! Я с такого веса худею. Выглядела я довольно полненькой в таком весе, живот торчал, нагибаться мешал, талия 96 см! )
3. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
168-(100+(168-100)/20) = 64,6 кг (Более -менее реалистичный вес, хотя особо идеально я в нем не выгляжу, если без спорта)

А какие вы знаете формулы исчисления идеального веса? Соответствует ли ваш вес одному из этих стандартов и довольны ли вы собой в таком весе?