Вчера молокочай. Наши результаты

Уф !У нас уже полдня прошло. поол дела сделано. Боюсь вечера

Все молодечины!!!!!!!!! Впереееед!!!!!!!!!

Девчонки держитесь
Днем то легче все перенести, чем вечером...думайте о завтрашнем отвесе

Вот не знаю,ничего говорить не буду,но сидя молокочае мне легче его перенести ,чем кефирный.
Притупляет он аппетит.

Уже пол второго а я еще ни разу про еду не подумала

Да, молокочайный день легче, чем кефирный, с меня льется ото всюду
Хорошая чистка мда, вечер впереди надо терпеть.

у нас уже пятый час самое страшное началось.

Девочки, держитесь, думайте о весах завтра утром
Я разгружаться начала вчера, творожный день делала, на ужин травяной чай и с утра уже было приятное чувство легкости и голода (и отвес за вчера 1 кг )
Я со своим гастритом чувства голода не допускаю, чтобы его не обострять, так что сегодня с легкими перекусами, поэтому вообще не голодная. Перекусы такие: морковь 35 г, брынза 50 г , обезжир. творог 100 г, малина 100 г и плавленый сырок 25 г. Последний был в 16 часов, теперь только чай допью. Молока 0.5 л с 1.5 л чая в течение дня, воды очень много и травяной чай еще, холодный. По-маленькому бегаю каждые 40 минут примерно.
Так интересно, у кого какие результаты завтра будут

Эх, самое тяжелое время началось.....щас и я молокочая долбану...но есть не хочется, что удивительно

А я все допила последнюю есть хочу страшно сегодня пораньше спать лягу.

Полет нормальный есть особо и не хочется. Я уже тоже допила, и кефир уже пила.
Воды много пью . Гулять ходила с детьми, шагомер включила и вперед!!!! возле подьезда на скакалке попрыгала!!!!!

Во сколько находила

Я дома столько дел сегодня переделала, прямо устала, а погулять не выбрала времени.
Такая холодина была и делать ничего не хотелось, отопление с 1 апреля выключили, а по ночам минусовая температура, промерзнешь на работе, потом дома холод и одно желание - под одеяло с грелкой. А сегодня солнце, теплынь, сразу такой прилив энергии
Горжусь вами, девочки!
Я бы на одном молокочае без ничего не выдержала точно. Я, правда, и не сторонник голодовки - после нее обязательно зажор ко мне приходит с привесом.

Я хожу маюсь есть хочу жуть! Половинку яблока съела и то боюсь что отвеса не будет

я на завтра себе уже меню написала . Наверное все таки на систему -60 .Как то она мне больше приглянулась.

а я сейчас спать собираюсь. Лучшее лекарство от голода это сон(для меня). У нас уже 22:04 так что пора. Только у детей по ходу другое мнение на этот счет

на завтрак: каша овсяная с чаем и конфеткой.( по системе можно с утра)
обед: овощи заморозка с курицей
ужин: салат овощной заправка кефир чай.

Вам девчушечки тоже отвесиков

Пришла с улицы(гоняла с ребенком мяча) и толкаче катались-вернее он,я круги наматывала.Потом турник нашла,пыталдась подтянуться,пару раз ноги позакидывала.
Сейчас бегу в магазин за молоком,есть хочу жутко.Выпью воды пока.
Что посоветуете на завтра и на ближайшие 4 дня!!!!!!!!Мне срочно нужно сбросить ,а то проиграю спор.

Девочки доброе утро у меня отвес -1 кг итого78кг

Девочки! Я тоже часто сижу на молокочае, когда сильно голодно (особенно под вечер) вместе с кружкой молокочая ем Рисовые снеки корейские.
У них калорийность на 100 г -150 ККал ( Б-2 г, Ж-1 г, У-27 г.) В одной пачке 100 г и 10 снеков. Т.е в 1 шт снека 15 ККал.
У меня эти снеки хорошо притупляют чувство голода. Но это на крайний случай. Пытаюсь честно сидеть только на одном молокочае

Отвесы на утро стандартные 0,7-1 кг.

У меня 78.3, отвес -0.7 за вчера - я рада, теперь удержать и продолжать.
За 2 дня - творожный и молокочай с перекусами - отвес -1.7 кг!
Отличный повод для нужного настроения
Продолжаю подсчет калорий, сегодня сварю боннский суп для ужинов на ближайшие 3 дня.

Еще ждем Юлю и Катю

Привет! . У меня -700 думала будет больше... Но у меня ночь безсонная была и в туалет не сходила с утра
Сегодня питаюсь правильно и после 19.00 ни ни...

у меня сегодня так же 78

У меня с утра минус кг. Сегодня не знаю что...весь вечер тошнило и все такое....я мертвая короче