 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +26 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтра первый раз буду пробовать разгруз на молокочае, надо скинуть пасхальные килограммы. Есть желающие составить мне компанию? Буду рада дружеской поддержке и полезным советам Пойму, если желающих не будет, все-таки суббота=отдых+полный холодильник ))) Девчонки, мы молодцы - все продержались! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вчера всю еду увезли, могу продолжать худеть
Я решила сегодня опять на твороге обезжиренном, мне понравилось - я не голодная, мне вкусно (я его с малиной ем) и по БЖУК идеально получается.
Вчера был хороший день, ездили с утра по делам, позавтракать не успела. Приехали где то в час дня, ела суп с хлебом. Потом ходила гулять, находила много, около восьми тысячшагов. Пришла и пила кефир и поела капусты квашеной с кусочком рыбы.
Ну вобщем сегодня вес тот же 107.8
Как то так...
Рот действительно закрылся и желудок стал меньше)
Я хочу сказать спасибо организатору топика и всем за поддержку.
А вы Леда 1, выберите день и устройте разгруз.Один день можно, главное его на сл.день удержать)удачки вам)
У меня тоже вес держится после молокочая без прибавки, сегодня 78.2.
Хочу повторить на выходные и взять с тебя пример, попрбую только молокочай без перекусов (если позволит гастрит, сразу уточню
Сегодня 78.1, после бесконтрольных 5 дней самых разных мероприятий это просто замечательно, что я удержала вес.
Утром в 6.30 - 7.00 - вода, молокочай, кофе заварной
8.00 - кипяток
8.40 - вода
9.30 - молокочай
10.20 - вода
Чай сегодня сделала так: заварила утром дома в чайничке травяной чай, остудила его быстренько в трех чашках, в бутылку 1.5 л налила 0.5 л. молока, долила остывшим травяным чаем, взяла с собой на работу. Тут завариваю зеленый чай 0.5 чашки и доливаю до верха молокочаем, получается вкусно.
13.40 - молокочай
14.30 вода, чувства голода нет
Нам бы только день простоять да ночь продержаться!
О, верю в хорошие приметы: только что сбоку вылез постик "Молочный чай - сумасшедшее жиросжигание"
молокочай в 17.30 и в 19.00
воды больше 2 л за день
косяк: колбаса сырокопченая 7 г и брынза 30 г
Все прошло отлично, не голодно.
Лена, желаю удачи!
и вот еще молокочайщики на послезавтраhttps://www.diets.ru/post/1469491/#com11808792
А за ссылочку спасибки!!!
Поэтому молокочай завариваю так: чуть-чуть зеленого чая, буквально щепотку, и добавляю мяту, липу - получается некрепкий травяной молокочай (кстати, вкусно