Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Строгое пп и пк плюс спорт зал 4-5 раз в неделю...и сбросите!)))
Только умоляю не садитесь на диету!!!! Сорветесь и ещё пару кг к свадьбе прихватите...
А потом уже будет проще. Правильное питание и спорт. Ограничьтесь 1100-1300 ккал в день. Продуктов масса, можно кушать почти все.
Но если вы прямо сейчас займетесь спортом и ПП, очень сильно похорошеете, даже если 20 не сбросите. Проверенно!