Девочки! Наконец-то у меня появился настоящий стимул! Мне сегодня сообщили, что я приглашена в качестве подружки невесты на свадьбу лучшей подружки!!! Свадьба в начале июля! И есть у меня всего на всего 2 месяца!!! А скинуть нужно килограмм 20!!! Как думаете, это реально??? Что и как сделать??? Девочки, помогите!!!
Девочки! Наконец-то у меня появился настоящий стимул! Мне сегодня сообщили, что я приглашена в качестве подружки невесты на свадьбу лучшей подружки!!! Свадьба в начале июля! И есть у меня всего на всего 2 месяца!!! А скинуть нужно килограмм 20!!! Как думаете, это реально??? Что и как сделать??? Девочки, помогите!!!
Читать полностью
Ничоси))).это каждый день нужно 300 гр отвешивать)))
Строгое пп и пк плюс спорт зал 4-5 раз в неделю...и сбросите!)))
Только умоляю не садитесь на диету!!!! Сорветесь и ещё пару кг к свадьбе прихватите...
Начните с диеты Любимая. Она рассчитана на 7 дней. С ее помощью ты сможешь похудеть до 5 кг.
А потом уже будет проще. Правильное питание и спорт. Ограничьтесь 1100-1300 ккал в день. Продуктов масса, можно кушать почти все.
Я с 68 за три смогла только 10 и считаю результат просто отличным.. 20 малореально.. Тк я скинула 10 при маленькой калорийности и спорт у меня каждый день
Зависит от изначального веса. Со 100 можно довольно легко, с 75 нет.
Но если вы прямо сейчас займетесь спортом и ПП, очень сильно похорошеете, даже если 20 не сбросите. Проверенно!
Строгое пп и пк плюс спорт зал 4-5 раз в неделю...и сбросите!)))
Только умоляю не садитесь на диету!!!! Сорветесь и ещё пару кг к свадьбе прихватите...
А потом уже будет проще. Правильное питание и спорт. Ограничьтесь 1100-1300 ккал в день. Продуктов масса, можно кушать почти все.
Но если вы прямо сейчас займетесь спортом и ПП, очень сильно похорошеете, даже если 20 не сбросите. Проверенно!