С чего начать?

Наверное, каждая худеющая дама задавалась таким вопросом. И это неудивительно: в интернете столько всякой информации, блогов, форумов. Вот и я в свое время растерялась и начала с фанатизмом следовать диетам. Мое разочарование просто не передать словами, когда после недельных мучений сброшенные килограммы возвращались! Еще обиднее, когда килограммы уходят, но в зеркале отражается все та же жирная леди.

Тогда-то я и узнала, что от диет "на недельку" уходит только лишняя вода, и то не факт. Да, конечно, может и жир сжигаться, но это все от метаболизма зависит. У меня он отвратительный. Тогда я подумала: "А, может, посидеть на длительной диете? Ну, вроде Кремлевской или Протасовской". Особенно порадовала Кремлевская - мяса ешь сколько хочешь, масло можно, прочие радости. Да и отзывы хорошие были. Но, слава богу, что-то меня остановило.

И я принялась снова бороздить интернет, чтобы постигнуть искусство похудения. Да, я множество статей видела, где говорилось о пользе спорта, но... КАК Я ПОЙДУ В ТРЕНАЖЕРКУ, ЕСЛИ Я ТАКАЯ ЖИРНАЯ?! Я ЖЕ НИЧЕГО НЕ УМЕЮ, НАДО МНОЙ ЖЕ ВСЕ БУДУТ СМЕЯТЬСЯ. Поэтому я продолжила сидеть на диетах. Скинула 10 килограмм, была счастлива.

Была счастлива ровно до того момента, как не поняла, что вес-то возвращается! Я-то решила, что эти 10 кг не вернутся, но как же я ошибалась. Тренировки дома оказались не очень эффективными, вес держался только вкупе со строгими диетами. И я просто плюнула на все это, мол, у меня конституция тела такая, ГЛАВНОЕ - ДУША. А потом еще и летом съездила поработать в лагерь и набрала еще 5 кг. Совсем отчаялась, словом.

Прошло около года. Сейчас я хожу в тренажерный зал почти каждый день, занимаюсь танцами, как на улице потеплело - начала и по утрам бегать. До этого я потихонечку приходила к тому, что с моим организмом единственный способ привести себя в форму - это нагрузки и правильное питание. И никаких диет. Дело в том, что я - эндоморф, ну или проще говоря, склонная к полноте. От этого я и стала отталкиваться, когда составляла план взятия моей Бастилии (ну то бишь красивой фигуры). Я не скажу, что я преобразилась и все такое, но многое изменилось. Взять хотя бы тот факт, что на меня налез пиджак не L, а M - громадный успех для меня.

В качестве вывода я хочу уточнить, что это не призыв всех прямо сейчас бежать в зал и тренироваться, пока руки-ноги не отвалятся. Так нельзя, ни в коем случае. Просто для каждого человека нужен свой подход, но это не значит, что нужно бежать к диетологу. Переварить и обработать всю информацию, что находится в интернете, можно и самостоятельно. А успеха можно достичь только методом проб и ошибок.

Кстати, если вы и спортом занимаетесь, и питаетесь правильно, и вообще по идее должны быть уже стройняшкой, то я советую обратиться к врачу. Не к диетологу - они зачастую бесполезны. Бегите к эндокринологу, гинекологу, кардиологу - они должны вам помочь.