Почему не помогают диеты?!

Дие́та (греч. Δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

Говоря обыденным языком, любая диета состоит из правил и ограничений. И они, как правило, не работают. Да-да.

Диеты не помогают. Только вспомните поток рекламы, все последние годы убеждающей вас в эффективности немыслимого множества диет. Если бы диеты работали, тучных людей уже не было бы. Не было бы проблемы с лишним весом.

Почему же так происходит? Диеты плохи? Нет, конечно. Сама по себе любая сбалансированная диета хороша для большинства людей.

Проблема в нас. Человек так устроен, что любые ограничения, которые он осознает, вызывают у него протест.

Это «зашито» самой природой в нашем самом главном коде мироздания. Это сохранение нашей личной свободы. Любое посягательство на нашу свободу вызывает внутренний протест.

Любая диета несет с собой ограничения в еде и продуктах.

Поэтому, какую диету вы бы не выбрали, вас ждет внутреннее страдание.

Если вы не сидите на диете, то можете позволить себе есть что угодно и когда угодно. Еда не доминирует в вашей жизни, а придает ей прелесть.

Но произнося слова «надо бы есть поменьше или осмотрительнее выбирать продукты», вы в прямом смысле слова идете на жертвы. Потому и чувствуете себя несчастным и обделенным. Пища вмиг теряет свою обыденность. Ее ценность возрастает в десятки раз. Чем более притягательной кажется вам еда, тем тяжелее ощущать себя несчастным и обделенным.

Как только вы начинаем придерживаться выбранной диеты, вы тут же создаете причинно-следственную реакцию.
Нельзя — хочется.

Сидя на диете, все время хочется есть. Это невыносимо. В мыслях все время пролистывается кулинарная книга с иллюстрациями.

Сидя на диете, вы изнываете от постоянного голода. Все ваши помыслы об одном — когда же наконец следующий прием пищи. Сначала вы горюете оттого, что вам не разрешают есть, потом, когда наступает время обеда, — оттого, что либо порция слишком мала, либо еда вам не по вкусу. Вдобавок вас мучают угрызения совести, потому что вы наверняка потребляете больше еды, чем предписано диетой.

Общеизвестно, что в подавляющем большинстве случаев диеты оказывают на людей долговременное влияние, причем вес не снижается, а растет. Это неудивительно, если проанализировать психологическую подоплеку диет.

Пусть вы обладаете железной волей, умеете держать себя в руках, строго следуете программе диеты и наконец добиваетесь своего — обретаете желаемый вес. Что происходит дальше? С диетой покончено. Наконец-то опять можно есть все, что захочешь и когда захочешь, и вдруг — гром среди ясного неба: опять весишь столько же, как до диеты! Весь труд долгих недель, которые казались столетиями, воля, страдания и лишения пропали даром за считанные дни.

Справка: После любой диеты наше тело стремится вернуться в исходное состояние и ему это удается за 7-21 день



Посмотрим правде в глаза: единственный результат диет — в том, что после них еда становится ценностью, а процесс питания — пыткой.

Для того, чтобы получить свой идеальный вес, вы должны осознать и принять – ДИЕТЫ НЕ ПОМОГАЮТ. Наша беда — привычки, связанные с едой. Если что-то и надо изменить, так это Наши привычки питания.

Кто уже поработал с привычками, то обратил внимание на очевидное. В тот момент, когда мы едим по привычке, еда для нас в большинстве случаев не выполняет функцию еды.

Фраза очень странная для понимания. Скажу проще. Есть по привычке — значит есть даже тогда, когда не хочешь есть.
Есть по привычке — действо машинальное.
Положить в рот еду, жевать и глотать – также машинальное действие.

То есть нас как бы в этот момент нет. Ушли по делам. Задумались. Заговорились. Засмотрелись. Заработались.

Вот так:

Или так:

Вы всегда помните вкус утреннего кофе?

Хотите похудеть — включите разум. Проснитесь, в конце концов!

Кстати, когда вы скулите, что диеты вам не помогают, что сила воли не та, что нарушен обмен веществ — ЭТО ТОЖЕ ПРИВЫЧКА.
Что нужно есть?

Посмотрите на себя в зеркало. Что вы там видите?

Я не жду сейчас от вас слов: «Я вижу там большую жирную корову, которая - бла-бла-бла..»

Мне интересно, вы понимаете, что вы видите в зеркале совершенное создание, один из самых сложных и совершенных механизмов на планете?

То, что вы это знаете, я уверена. Меня больше волнует, ПОНИМАЕТЕ ли вы это?

Наши внутренние процессы настолько сложны, что по всему миру созданы целые институты по их изучению. Уже давно институты по изучению человека разделились на направления. Вы настолько сложны, что тысячи ученых изучаю только почку. А другие – только сердце.

И что же? Кто-нибудь знает, как мы устроены наверняка? Как это работает?

На этот вопрос вы уже ответите сами: НИКТО.

Потому что мы созданы не человеком.

Как ухаживать за тем, что создал человек, известно. Мы знаем, как и чем заправлять машину. Мы знаем, что нужно телевизору, чтобы он нам показывал фильмы и. т. д.
Это создал человек.

Но вот вопрос. Вы разве созданы какой-то группой людей? ОТКУДА тогда они знают, что вам НУЖНО есть??

Парадокс. Институт диетологов рекомендует…. Им Творец по факсу спустил с небес инструкцию к применению? Чем заправлять человека, чтобы он работал правильно?

Возьмите животных. Например, собак. Мы так любим наших питомцев. Покупаем выкокачественные корма, соблюдаем все предписания. Почему же ветклиник все больше и больше? Потому что мы ДИКТУЕМ нашей собаке что и как ей есть.

Тоже и с нами. Мы как наши собачки и кошечки. Тетеньки и дяденьки в белых халатах диктуют нам, что и как кушать. И мы, не смотря на их старания, «работаем со скрипом». Шестерни «заедают».

Что же тогда есть?

Снова посмотрите на себя в зеркало. Ваше тело – совершенный механизм. Неужели в нем не предусмотрен «центр по управлению этим механизмом»?
Природа побеспокоилась об этом. ВСЕ ПРЕДУСМОТРЕНО.

В каждом из нас находится этот центр. У каждого он свой. Что вам есть — знаете вы сами.

А точнее и правильнее. Только ВЫ знаете ЧТО вам есть.

И как я могу получить эту информацию? – спросите вы.

Вы ее слышите КАЖДЫЙ день. Это «Я хочу».

Все так просто? Да, все гениальное ВСЕГДА ПРОСТО.

А каждый из нас — это ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕ ПРИРОДЫ.

Потому все так и просто.

Я хочу апельсин. – съешьте.
Я хочу вон тот жаренный кусок мяса. – съешьте.

Это действительно будет на здоровье. На Ваше здоровье. Потому что только Вы знаете, что вам нужно есть. И определяете это словами «Я хочу».
Ешьте и наслаждайтесь . Ешьте и радуйтесь!

Целые институты изучают человека, подключаю к нему датчики, светят приборами, берут пробы всего, чего только получается, чтобы потом сказать вам, Что вам есть.

А вы это уже знаете – Это Невероятно.

Это действительно будет на здоровье. На Ваше здоровье. Потому что только Вы знаете, что вам нужно есть. И определяете это словами «Я хочу».

Только не попадите в ловушку привычек. Если вы не избавились от них, то не Вы сами, а Ваши привычки, которые вам навязало общество, телевидение, родители и т. д., будут диктовать вам список продуктов. Но эти продукты не будут работать на вас. Они будут попадать в ваш желудок, как и раньше, и портить вам кровь как и раньше.

Еда по-прежнему, будет для вас чем-то вроде этого:

Кому не понятно – на тарелке мыло и стиральный порошок

Сначала избавьтесь от привычек, чтобы слушать Ваше хочу