2 й из 30 ти

Второй день, вес с откатом 68.600. Но знаю в чем причина, вчера глаз упал на засахаренные дольки имбиря, и так захотелось их жевать, обжигаться и еще с большим желанием перемалывать и пережевывать((( Просто углеводная загрузка. Плохо что съела, хорошо что они закончились)) Сегодня среда и вечером ждет подготовка к завтрашнему Водному дню. Читаем-Каждый четверг придется устраивать разгрузку на воде. Оптимальная длительность отказа от пищи – 36 часов. Перед разгрузкой (в среду) стоит очистить кишечник. Во время водной разгрузки полагается пить горячую жидкость (можно добавлять сок лимона). Помимо воды допустимо тянуть чаи и кофе (без сахара и его заменителей). Утро пятницы надлежит начаться со стакана несоленого томатного сока... Думаю, что вернее будет отметить вес в утро пятницы