Главная > Дневники > Дневник пользователя Mandarinka95

Фитнес – конфеты

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов

Очень вкусные и полезные диетические конфеты. Любимое лакомство всех фитнес-моделей. Легко и быстро готовятся, минимум калорий, максимум пользы!

Ингредиенты:

– 200 г овсяных хлопьев;
– 50 г орехов;
– 100 г кураги;
– 20 г меда;
– 20 г растительного масла.

Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.

Приятного аппетита!

Тэги: конфеты, вкусняшка, орехи, курага, мед, диета, рецепты

Рубрика: низкокалорийные вкусняшки

Рейтинг: +7

Mandarinka95

27 мая 2015 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1470472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес – конфеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3066/">конфеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6716/">вкусняшка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/189/">орехи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1470472/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015may/27/01/2492444_52493-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов<br>Очень вкусные и полезные диетические конфеты. Любимое лакомство всех фитнес-моделей. Легко и быстро готовятся, минимум калорий, максимум пользы!<br>Ингредиенты:<br>– 200 г овсяных хлопьев;<br>– 50 г орехов;<br>– 100 г кураги;<br>– 20 г меда;<br>– 20 г растительного масла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1470472/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1470472/
              ]Фитнес – конфеты[/url][/b][/size]
              В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Очень вкусные и полезные диетические конфеты. Любимое лакомство всех фитнес-моделей. Легко и быстро готовятся, минимум калорий, максимум пользы! Ингредиенты: – 200 г овсяных хлопьев; – 50 г орехов; – 100 г кураги; – 20 г меда; – 20 г растительного масла. Приготовление: 1. Измельчаем орехи и курагу. 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/1470472/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mandarinka95:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Комментарии:

РыжикКа

27 мая 2015 года

Интересненько!!! А сами пробывали?

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

27 мая 2015 года

пробовала из сухофруктов) а этот оставила как закладку)

↑ Ответить

дваждымамулька

27 мая 2015 года

прикольно! У меня рецепт немного другой. с белками и не шариками, а пластом

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

27 мая 2015 года

а можно рецептик?)

↑ Ответить

дваждымамулька

27 мая 2015 года

100 г овсяных хлопьев
100 г семечек сырых
100 г изюма ( либо сухофрукты)
100 г кунжута
100 г кокос стружки
1 ст л мёда
3 белка яичных.
Все смешать и на противень, смазан немного маслом раст. Можно на бумаге, но мне не нравится, сильно прилепает. В духовку 180 гр на 20 минут. Я правда позажаристее делаю

Ответить

Mandarinka95

(автор поста)

27 мая 2015 года

нужно завтра попробовать и ваши и мои)

↑ Ответить

дваждымамулька

28 мая 2015 года

попробуйте! как казинаки

↑ Ответить

дваждымамулька

27 мая 2015 года

Кунжута и стружки меньше кладу. Грамм по 60. Все равно вкусно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.