Завтрак не пишу, так как и так понятно 2 фрукта,
но вот вчерашний витаминный прошёл плохо,
фрукты мне не пошли, урчание в животе, сухофрукты и орехи слишком много каллорий
вообщем начала с салатов, а к концу дня... вообще съела булку с маслом, сегодня плюс 800 гр. вот такие дела)))
Отчаиваться не буду иду дальше, как говорят"Шаг вперёд и два назад"
Завтрак не пишу, так как и так понятно 2 фрукта, но вот вчерашний витаминный прошёл плохо, фрукты мне не пошли, урчание в животе, сухофрукты и орехи слишком много каллорий вообщем начала с салатов, а к концу дня... вообще съела булку с маслом, сегодня плюс 800 гр. вот такие дела))) Отчаиваться не буду иду дальше, как говорят"Шаг вперёд и два назад" На сегодня вес 84,1...
Читать полностью
вах-вах-вах.... булка с маслом..... не есть хорошо...))) во всех смыслах...)))
ну, белком выгоните...))) у меня такой ужас на макаронах был.... думала - всё, сдуюсь, но неть.... идём дальше...)))
Да! В нашем деле, главное не отчаиваться и идти дальше. Лучше по немногу, чем все бросить и наедать дальше...... не надо корить себя за это. Я тоже иногда дам слабину, потом переживаю.
Спасибо большое девочки за поддержку, удачи вам и нам всем...
как же тяжело и вот, что интересно как только начинаешь диету так сразу
приваливает искушение, то жор (будь он неладен), то какие то гости ...
мама мия)))) как же тяжело справиться с этими искушениями , ну те которые
не входят в диету.
Было ли у вас тоже вначале диеты или вы были как кремень?
да всякое бывает...))))) у меня все выходные гости, от плиты не отходила, пиццу за пиццей ваяла...)))) на крахмальном был бешеный жор.... натрескалась фруктов и орехов, благо привеса нет, но и отвеса тож...)))) мне надо хотя бы пару недель на перестройку, тогда уже полегче... а так на стенки лезу... водой заливаю...)))))
ну, белком выгоните...))) у меня такой ужас на макаронах был.... думала - всё, сдуюсь, но неть.... идём дальше...)))
как же тяжело и вот, что интересно как только начинаешь диету так сразу
приваливает искушение, то жор
мама мия))))
не входят в диету.
Было ли у вас тоже вначале диеты или вы были как кремень?