13.06. "Пятёрочка ушла или Исповедь обжоры"

Беда-бедовая, пятёрочка сегодня мне сказала "адъёс" точно так же, как и я вчера лепесткам. Вес 60.6 (+ аж 900 граммов!). НО, виновата сама, а не фиг было ЖРАТЬ. Именно обжора меня вчера посетил, я съела в 17 ч свой запланированный творог, а в 9 часов наточилась вкусностей: котлету,2 маринованных огурца, 2 маринованных филе селедки с большим куском бородинского, 2 куска манника с чаем ( и куда только влезло? было вкусно, но потом плохо). Пробрало на солёное, как беременную... Вот и расплатилась привесом...

Сегодня завтрак: 2 куска манника (зараза вкусный, с цедрой апельсина и изюмом) и кофе. Обед: салат из огурцов и помидоров с маслом, котлета паровая, 1 филе селедки и кусочек бородинского. Ужин: вареное яйцо.

Вероятно, поэтому я и не радовалась так пятёрке, т.к. знала как легко я могу наесть обратно шестёрку...
Рейтинг:  +1
Ollyta
13 июня 2015 года 84 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13.06. "Пятёрочка ушла или Исповедь обжоры"
Беда-бедовая, пятёрочка сегодня мне сказала "адъёс" точно так же, как и я вчера лепесткам. Вес 60.6 (+ аж 900 граммов!). НО, виновата сама, а не фиг было ЖРАТЬ... Читать полностью
 


Дневник Ollyta:



Комментарии:

13 июня 2015 года
0
Как весело вы распрощались с лепестками! Не расстраивайтесь. Это из-за солёного, оно воду задерживает. От солёного может быть привес 2-3 кг, легко, но это вода. Поаккуратней с этим. Вместо яйца лучше 2 белка, но всё равно на ужин этого мало. Калорий мало очень за день, но это вы, очевидно, типа разгрузочного дня сделали.

13 июня 2015 года
0
А мне наоборот показалось, что манник все калории нарушил, и перебрала....
Ой, и не говорите, как весело...Все-таки сложно мне дается рациональное похудение, из крайности в крайность меня кидает((( что и мешает результату. Головой понимаю, желудком нет. Это похоже, уже клиника...

18 июня 2015 года
0
Это нормально когда в разные стороны кидает и с питанием и с тренировками. Хочется ведь поскорей, надо ведь что-то поэффективней, вот и ищешь что получше. Женщина тем-более. Пока не найдёшь свой метод, кучу всего перепробовать приходится. Надо всё время экспериментировать чтобы понимать от чего именно происходят отвесы.
Для меня смертельны углеводные ужины. А от быстрых углеводов привесы такие, каких в природе быть не может. Съела пару конфет или булочку, здравствуйте 2 кг! Так что сладкое и выпечка не моё ни под каким видом. А подруга, сидя на БУЧе в углеводные дни жрёт в Макдональдсе ( не кушаёт, а именно жрёт!) , заказывает пиццу, может и тортик с кремом захомячить и худеет при этом! Если я позволю хоть десятую часть из такого рациона, мне кранты). Я обратила внимание что повышенное содержание белка в рационе уничтожает тягу к сладкому и вредностям. Я уже несколько месяцев питаюсь без срывов не потому что держу себя в ежовых рукавицах, а потому что на самом деле ничего такого не хочется. Пару месяцев назад решила себе позволить вафельную трубочку с орешками и выплюнула тут-же и зубы побежала чистить. Она была неимоверно сладкой, как я такое раньше ела, не представляю. Даже фруктов сладких не хочется. Зато гранаты поглощаю с удовольствием и, конечно, пью витамины.


Оставить свой комментарий
B i "