Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование, меню

Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование:

16 июня 2015 вес 94,8
Белково-овощной день

завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала. 1 помидор, 1 огурец, кофе десерт дю-зефир
перекус - домашний йогурт
обед борщ с кусочком хлеба ( пекла в хлебопечке), кофе, дю-зефир
перекус мягкий творожок с домашним йогуртом, ягодами годжи и семенами чиа
ужин - запеченные в мультиварке бедра с кабачками и кусочком сыра ( нашла 7% никак не соберусь свой сделать) салат с молодой капусты с огурцом и помидором. чай, дю-зефир

Тэги:  атака

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг:  +5
000-Светлана-000
16 июня 2015 года 171 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дюкан 2 или перезагрузка. Ну вот и началось мое чередование, меню
Тэги: атака

Подвожу итоги Атаки - минус 1 кг 200 гр вместо 1кг 800 по линейке, ну ничего я не расстраиваюсь главное процесс запущен перехожу сегодня на чередование:
16 июня 2015 вес 94,8
Белково-овощной день
завтрак- маринованные куриные бедра жаренные на тефлоновой сковороде и тушенные с молоком, загустила ложкой кукурузного крахмала. 1 помидор, 1 огурец, кофе десерт дю-зефир... Читать полностью
 


Дневник 000-Светлана-000:



Комментарии:

16 июня 2015 года
0
годжи выкиньте, фигня это) а так хорошо! и конечно имейте ввиду , что чем порции меньше а чистой воды больше тем отвесы круче. Удачного похудения!!!

17 июня 2015 года
0
Спасибо, воды я пью достаточно, у меня даже система есть, где-то вычитала и применяю, в один рядок на холодильнике 10 магнитиков, пью воду стаканом 220 мл, выпила стакан подвинула магнитик и слежу за день должна дойти до 10 магнита , а годжи мне просто нравятся как добавка.

17 июня 2015 года
0
Классное меню! Разнообразное. У меня обычно так не получается.


Оставить свой комментарий
B i "