ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!!!
Сегодня я неожиданно рано сделала всю свою запланированную спортивную нагрузку... и йогу+Лейсан и с Джилл отпрыгала (на 3-м уровне верне говорить - ототжималась)
Начался дневной сон
, раз позвонили, два позвонили, ну а третий звоной был уже в промежутке между йогой и Джилл...
В общем сегодня делала медленнее, чем они, но без отдыха и передыхов, т. к. как-будто нашла свой ритм... В упраженях "Супермэна" тут же вспотела шея, причем так, чт опот начал капать (там ЧТО тоже ечть ЖИР???
)
3-й сегмент делал вмсте с Анитой, уже не тядело надо переключеаться на Натали...
Потом йога-перевернутые позы (10 минут), в позе "березки" я ощущаю - какая я толстая и жирная!!! и как много еще работы!!!
Неожиданно для себя захотелось стать на голову (у стены получилось), и немного постояить в этой прекрасной позе... А потом приятное расслабление и медитация!!!
Всем удачных тренировок и отвесивокв!!! (кому надо) привесивокв!!!
P.S. Сегодня разгрузка на печеных яблоках...
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!!!
И как тебе хватает сил в разгрузочные дни на тренировки?! Я только йогу оставляю.
сама удивляюсь!!!!
да сама удивилась!!! наверное заняти с Джилл что-то укрепили и организм захотел экзотики!!!
Ну а чего она у меня на 2см похудела после шредов? Значит, жир
А я перенесла тренировки в первую половину дня и мне так больше нравится
Да в первой половине дня - это класс!!! Я так пробовала пару раз, но больше времени не хватало... Мы и сегодня с Малым в поликлиннику ездили, так что когда вернулись - первая половина дня прошла... Зато погуляли часа полтора...
Гнать, гнать, гнать !!!!!!!!!
Да никакой это не пилотаж - если это у стены!!! но у мня сегодня появилось подозрение, что после Джилл - это уже будет просто реальность!!!
Гнать жир и тренировать шею!!! Вперед!!!
Надо заняться