Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану
Четвертый день чередования
19 июня 2015
Белковый день
завтрак - домашний йогурт с отрубями, заливное ( на основе бульона с бедер, креветок с желатином), кофе, варенье с чая шоколадное мокко
перекус- остатки домашней колбаски с сердечками, кофе
обед - бедра (без кожи, жира и кости) тешенные в мультиварке с луком, чесноком, кофе, варенье с каркаде
перекус - кефир 1%
ужин- треска запеченная в духовке в фольге с луком со сметанкой ( сметанка домашнего приготовления 3%), зеленый чай с вареньем из чая каркаде.
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1481221/
]Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану[/url][/b][/size]
Четвертый день чередования 19 июня 2015 Белковый день завтрак - домашний йогурт с отрубями, заливное ( на основе бульона с бедер, креветок с желатином), кофе, варенье с чая шоколадное мокко перекус- остатки домашней колбаски с сердечками, кофе обед - бедра (без кожи, жира и кости) тешенные в мультиварке с луком, чесноком, кофе, варенье с каркаде перекус - кефир 1%... [b][url=https://www.diets.ru/post/1481221/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Дюкан 2 перезагрузка. Ежедневное меню по Дюкану
Четвертый день чередования 19 июня 2015 Белковый день завтрак - домашний йогурт с отрубями, заливное ( на основе бульона с бедер, креветок с желатином), кофе, варенье с чая шоколадное мокко перекус- остатки домашней колбаски с сердечками, кофе обед - бедра (без кожи, жира и кости) тешенные в мультиварке с луком, чесноком, кофе, варенье с каркаде перекус - кефир 1%...
Читать полностью