Привет дорогой дневник!
Извини что не отчиталась за 2 дня. Что-то ни как добраться не могла до тебя.
Ну что я могу сказать. Свой намеченный режим я не нарушала. Только жизнь внесла свои коррективы.
В воскресенье я огород не поливала, так как с вечера и всю ночь шел ливень. И надо сказать я рада этому отдых
у. Больше времени провела с дочерью
. А ещё мы ездили купаться, и я около часа не вылазила из воды. А Алиша была просто в восторге. Она поездки на озеро ждала очень долго, так что для неё это было очень радостно
. Да и я надо сказать с учетом той жары которая у нас стояла была очень рада этому факту. В общем суета была весь день. И не смотря на то, что я не занималась огородом я всё равно легла поздно. Около 1 ночи.
Так что вчера в 04:30 я встала совсем не выспавшейся
. Огород опять был закрыт для меня вечером так как было очень много комаров да и грязь после дождя. Мы с дочей опять провели вечер хорошо. А когда укладывала спать Алину то уснула вместе с ней. Так что до компьютера я не добралась. Но за то в этом есть свои плюсы – я выспалась!
Сегодня был обычный отчетный рабочий день. Одни звонки да левые распоряжения. До своей работы так и не дотронулась. Так что мне работы на целую ночь. Ну ничего. Сейчас перед Диетсом отчитаюсь, пару часиков передохну, позанимаюсь с Лесли. Наведу порядок на кухне и в ночную работу ударюсь. На улице опять дождь - так что огород пролетает как фанера над Парижем
Итак. Коротко в фото-меню за 3 дня:
21.06.15
ну и 22-23.06.15
Ну а теперь о спорте:
Воскресенье – утро зарядка с Лесли (1 миля)
- купание на озере (если это считается)
- пешая прогулка (окола 5 км)
- вечер Лесли 2 мили + пресс 2*15
Понедельник – утро зарядка с Лесли (1 миля) + пресс 2*15
- пешая прогулка (окола 6 км)
- вечер Лесли 2 мили + пресс 2*15
Сегодня: - утро зарядка с Лесли (1 миля)
- вечер Лесли 2 мили (ещё не отшагала но выполню 100%)
О уходе за собой:
Пользуюсь кремами и скрабами для тела. Ну и повседневный макияж.
О делах домашних:
Уборка и мытье посуды ежедневно. Клянусь на библии Диетса.
Вес на утро 62,4 т.е. идет вниз потихоньку даже не смотря на то что через 3-4 дня должны быть КД. Но скачки не исключены.
Так что можно сказать 3 дня прошло продуктивно.
РоЖдЁнНаЯ_СвОбОдНоЙ
И это ты там в дневничке пишешь, что ты не организованная