Мой план стройности.

В моём случае снижение веса зависит только от питания.
Занимаюсь я или нет, вес у меня не меняется.
Минимальный вес, в котором я себя знаю ( и мне там было очень красиво) - 55 кг.
Поэтому пока стремлюсь к нему.
Я хочу весить
1 августа - 58 кг.
1 сентября - 56 кг.
1 октября - 55 кг.

Питание.
Я правильно питаюсь в течение дня.
Все проблемы начинаются вечером.
После ужина начинается: что бы пожевать. Так вот на этот случай у меня будут овощи и белок.
А лучше бы заняться чем-нибудь другим. (Уже нашла несколько занятий)

Спорт.
Пока каникулы и у дочери нет тренировок, решили с ней позаниматься с Джиллиан Майклз.
Посмотрим, что из этого получится.
А ещё хочу научиться подтягиваться.

Уход за собой.
Здесь тоже всё по плану.
Маникюр и педикюр регулярно.
Маски для волос. (Отращиваю)
Провести курс обёртываний. (Постоянно нет времени )

Пока всё. Буду дополнять.

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +7
Люлю
12 июля 2015 года 152 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой план стройности.
В моём случае снижение веса зависит только от питания.
Занимаюсь я или нет, вес у меня не меняется.
Минимальный вес, в котором я себя знаю ( и мне там было очень красиво) - 55 кг.
Поэтому пока стремлюсь к нему.
Я хочу весить
1 августа - 58 кг.
1 сентября - 56 кг.
1 октября - 55 кг.
Питание.
Я правильно питаюсь в течение дня.
Все проблемы начинаются вечером... Читать полностью
 


Дневник Люлю:



Комментарии:

14 июля 2015 года
0
Вместе взвешиваться будем в начале августа

14 июля 2015 года
0
Давай!
Тебе сколько скинуть нужно?

14 июля 2015 года
0
3,5 кг,я уже не успеваю

15 июля 2015 года
0
Даа.
3,5 за две с половиной недели не скинуть...

15 июля 2015 года
0
Буду растягивать

16 июля 2015 года
0
А по полкило в неделю для тебя реально? Это ведь 2 кг за месяц!!

16 июля 2015 года
0
Незнаю,стремлюсь,получется плохо..

17 июля 2015 года
0
Давай вместе!
У меня больше двух за месяц вряд ли получится.

19 июля 2015 года
0
Давай конечно,вдвоем веселей..

19 июля 2015 года
0
Договорились!!!
У меня к 1 августа - цель 58 кг!!!

20 июля 2015 года
0
У меня тоже.....была....дача все портит,чуть расслабишься и привес,три дня убираешь,2 дня худеешь,а потом опять по новой,и не откажешься,не поймут родственники,они и так считают что я свихнулась

20 июля 2015 года
0
Сделай цель - 60 или 60,5 к 1 августа.
И получится!!
А потом сделаешь 58 к 1 сентября!

21 июля 2015 года
0
Хорошо,60 к 1 августа,но блин,хочу меньше чуток,времени мало,и у сына день рождения отмечать еще,в августе буду нагонять..

21 июля 2015 года
0
Ну вот и договорились!!!

1 августа 2015 года
0
1 августа - 58,8!
Ну, не 58,0... Но ведь 58!!! Я 8 уже сто лет не видела

1 августа 2015 года
0
Молодец!

1 августа 2015 года
0

18 июля 2015 года
0

19 июля 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "