Главная > Дневники > Дневник пользователя Lilii

БУЧ 1й день

1й белковый день:

1. Творог 2% 200 + клубника 50
2. Омлет 2б+1я, ветчина из индейки 50, сыр 25% 10,1/2 помидора
3. Грудка 200 с 1/2 помидора, сыр 25% 10
4. Коктель клубничный (нежный творог 125, молоко 150,50гр клубники)
5. Грудка 300, морская капуста 20

Всего за день:
Белки 187.6 г
Жиры 34.2 г
Углеводы 31.6 г
1157 ккал

Тэги: БУЧ, Буч диета, буч белковый день, буч

Рубрика: БУЧ

Рейтинг: 0

Lilii

26 июля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1497359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БУЧ 1й день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18099/">Буч диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52414/">буч белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1й белковый день:<br>1. Творог 2% 200 + клубника 50<br>2. Омлет 2б+1я, ветчина из индейки 50, сыр 25% 10,1/2 помидора<br>3. Грудка 200 с 1/2 помидора, сыр 25% 10<br>4. Коктель клубничный (нежный творог 125, молоко 150,50гр клубники)<br>5. Грудка 300, морская капуста 20<br>Всего за день:<br>Белки 187.6 г<br>Жиры 34.2 г<br>Углеводы 31.6 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1497359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1497359/
              ]БУЧ 1й день[/url][/b][/size]
              1й белковый день: 1. Творог 2% 200 + клубника 50 2. Омлет 2б+1я, ветчина из индейки 50, сыр 25% 10,1/2 помидора 3. Грудка 200 с 1/2 помидора, сыр 25% 10 4. Коктель клубничный (нежный творог 125, молоко 150,50гр клубники) 5. Грудка 300, морская капуста 20 Всего за день: Белки 187.6 г Жиры 34.2 г Углеводы 31.6 г 1157 ккал [b][url=https://www.diets.ru/post/1497359/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lilii:

• БУЧ 1й день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

БУЧ 1й день

Дневник Lilii:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"