Вчера устроила разгруз на арбузике, за него минус 800 гр.х
хочу питаться небольшими порциями и ужин заменить арбузом.
на сегодня:
Завтрак: домаш.йогурт и мюслями
обед:гречка, 2 котлетки, овощ.салат
полдник: арбуз или дом.йогурт
ужин:арбуз
Надо начать заниматься на орбитреке
Вчера устроила разгруз на арбузике, за него минус 800 гр.х хочу питаться небольшими порциями и ужин заменить арбузом. на сегодня: Завтрак: домаш.йогурт и мюслями обед:гречка, 2 котлетки, овощ.салат полдник: арбуз или дом.йогурт ужин:арбуз Надо начать заниматься на орбитреке
Читать полностью
Пока нет комментариев.