 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Но если отбросить разочарование и прикинуть общий отвес за всю диету по первому дню... то получается почти 3 кг - то что надо 
Сегодня овощной! Капусты натушила с овощами целую сковороду 
| Рейтинг: +1 |
|
11 августа 2015 года | 55 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
После вчерашнего питьевого полуголодного дня отвес всего 400 гр Но если отбросить разочарование и прикинуть общий отвес за всю диету по первому дню... то получается почти 3 кг - то что надо Поэтому, как говорил мой папочка, вперед и с песней Сегодня овощной! Капусты натушила с овощами целую сковороду Всем прекрасного настроения и продуктивного дня! Читать полностью |
Дневник Anna_Murarsi:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Первый день диеты:
Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Второй день диеты:
Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.
Третий день диеты:
Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Четвертый день диеты:
Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.
Пятый день диеты:
Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.
Шестой день диеты:
Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Седьмой день (день выхода из диеты):
Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.
Я встала голодная и слабая, голова подкруживалась, зарядку утром не сделала. Сегодня на овощах тоже голоднаяяяя, аж подташнивало, пока я в салат грибы не положила (хоть какой-то белок), может и нельзя, только без спорта оставаться тоже не хочется.
Кстати, у меня за 1день ушло 900гр