ставлю себе пять с плюсом.
Я думала что ем и сколько. Печеные сладости принесенные с вчерашнего др от приятельницы, пошли как обычно, но потом что то было ощущение какого то разочарования что ли. Разочарования от эффекта. Какое то дискомфортное чувство и в голове и в желудке. Потому что врать самой себе явно не стоит. Пять печенек есть и не надо было, чтоб получить счастье, две вполне хватило бы (они разные), а я сделала вид что каждая двойная с прослойкой печенька поместиться в столовую ложку.
Но все равно я молодец, так как там еще есть два куска торта (разного). если завтра попробую, то чисто из интереса - вкуксные? и по чайной ложке.
Врать себе впредь не буду - чревато.
Пол дня мы были на воздухе, день прошел в приятных трудах.
С утра покрутила обруч - третий раз. И хотя я кручу его очень мало, но в этот раз было тяжело и даже болезненно начать. Потом вроде как прошло.чем закончить вечер - пока не решила. Сделаю ванночку для ног, точно!
приятный сюрприз - я расчитала сперва свои дневные калории без нагрузок физических, и огорчилась, столько я не смогу не есть.
А потом оказалось что мне позволительно в два раза больше потреблять
В эту цифру я уложилась сегодня точненько.
Пока нет комментариев.