С завтрашнего дня начинаю новый сезон фото отчетов.
Что могу сказать...
Минимальный вес этого лета был 143 кг. А потом... Во второй половине августа он вдруг скакнул вверх и вешу я таперича аж 155 кг с хвостиком. Грешу на избыток воды. Так уж вышло, что я все это время не пил мочегонные... И ноги моментально отекли. Я еще вышло так, что это время я не взвешивался, за что себя корю, ибо процесс можно было бы вовремя остановить. Да и ел, честно говоря, что придется и это вторая причина приобретенного...
Так что теперь все заново.
Но тут была еще проблема в том, что прежние методы не работали и пришлось ограничиться самым простым - есть все, но малыми порциями. Где-то это называют "5 ложками", кто-то "диетой одного стакана" или "блюдца". Но где-то, как-то. Тем более, опыт такой работы над собой уже есть. До 143 я на этом принципе и дошел. А потом начались всякие проблемы...
Но меня радует одно - я не опускаю рук.
С завтрашнего дня начинаю новый сезон фото отчетов. Что могу сказать... Минимальный вес этого лета был 143 кг. А потом... Во второй половине августа он вдруг скакнул вверх и вешу я таперича аж 155 кг с хвостиком. Грешу на избыток воды. Так уж вышло, что я все это время не пил мочегонные... И ноги моментально отекли...
Читать полностью
Какие проблемы?
Вот ответь себе честно на вопрос - сможешь ты всю оставшуюся жизнь себя контролировать? Вряд ли. Или ты думаешь, что постоянный контроль войдет в привычку?
Нужно просто приобрести правильные привычки. Это нелегко, но возможно. Возьмем например питание, замена белого хлеба из муки высшего сорта, на цельнозерновой или майонез на сметану, замена калорийных продуктов, на менее калорийные. Потом уже, через какое то время калорийное просто не захочется есть, слишком жирное или сладкое или химия чувствуется.
Привычки -только менять!
Знакомьтесь: Веничка Ерофеев, Тот самый, что "Москва-Петушки".
" Геологический сдвиг
Что было – то прошло. Русский мужик встает с карачек. Пора ему превращаться в мужчину. Ну и рожа!
– А чего?
– Отряхнись…
– Ну!
– Причешись…
– Ну!
Меняем пятерню на расческу, броневик на парфюм, мат на английский, говно на дерьмо, вонь на лимон, халтуру на прибыль, Первомай на попа, чернуху на гуталин, хрипоту на долголетие, литературу на телевизор, сталевара на джип, дырявые носки на новые, колхоз на бизнес, безденежье на деньги.
Меняем деньги.
Меняем самострой на дачу, избу на кирпич, колючую проволоку на обезьяну, траншею на кладбище, юдофобство на юдофильство, коммуналку на вертолет, квас на квас.
Меняем диссидентов на разнообразие.
Крутимся. Чистим ботинки. Изживаем собственную историю. Боремся с дурным запахом из всех щелей. Обращаем внимание на тело. Вот оно, мое тело. Глядя в зеркало, задумываемся о сексе.
Радуемся красоте Москвы. Собираем своих детей в Оксфорд. Не надеемся на Родину – главное, чтобы она не мешала. Интеллигентно спорим о будущем этой страны.
– Почему я должен умирать за Ирландию? Пусть Ирландия умирает за меня, – сказал однажды Джеймс Джойс.
Прошло время: его портрет поместили на ирландских десятифунтовых банкнотах.
Покупаем красивый автомобиль. Покупаем много ненужных вещей. Сталкиваемся со своей глупостью. Что такое вкус? Понимаем: понадобится не одно поколение.
Меняем цвет лица.
Меняем сырость на бассейн, неторную тропу на автостраду, сыроежки на шампиньоны, хлеборобов на светскую хронику, Чернобыль на остров Капри, вытрезвитель на экологию, медведя на господина, кастет на рекламу, унижение на мужское достоинство, запои на фуршеты, воблу на семгу, руду на туалетную бумагу, moderated
Меняем религию. В воровстве не находим былого очарования. Мучительно перестаем думать, что мы лучше всех. Уважаем русский флаг.
Меняем смерть на реинкарнацию, крысу на супермаркет, шпану на полицию, перегной на детей, юродство на ментальность, пенсионеров на нищих, идеологию на партнерство, золотые зубы на фарфоровые, страх на беспамятство, чеченцев на японцев, солдат на наркотики, мыло на шило.
Квас снова меняем на квас. Нужны ведь какие-то константы.
Меняем «мы» на «я». Не меняется. Меняем «мы» на «я». Не меняется. Меняем «мы» на «я». Не меняется. Нет, что-то все-таки поменялось.
Мужчина – новость.
Мужчина – это такой мужик, который нашел (мат – на английский) his own identity и перевел понятие на русский язык.
Мужчина – это ясное дело.
Пора.
Я пишу текст цвета железа. Да я и сам – геологический сдвиг."
Верно. Я уже год назад пришла к тому, что все наши проблемы от "нервов". Т.е. начало всему - психология.
Пока не похудела, но вес не набираю. Пока учусь справляться со своими эмоциями. Т.е. не справляться, а принимать их и проживать с наименьшими потерями для здоровья.
Я немного не про то...
Человек - система динамичная. Мы все постоянно меняемся, меняется и мир вокруг нас. Меняется наше восприятие и привычки.
В моем случае идет идет медленное прорабатывание нового образа жизни. Это тяжело, этому мешает масса обстоятельств, но работа идет...
И вот вроде уже и забросил все! И на себя рукой махнул - дескать будь что будет - однова живем! А потом вдруг обнаруживаешь, что каким-то волшебным образом возвращаешься к мыслям, что нельзя останавливаться. Организм требует продолжения банкета! И тут важно найти баланс между старым и новым.
Не все старое плохо, не все новое хорошо...
еще ни одного отчета а уже поучения. Господа, Алексей пока не просил советов, он просто рассказал о текущей ситуации. давайте советы раздавать по просьбам. пожалуйста!
Ленусь, я работу бросила, теперь простая русская пенсионерка.
уже вторую неделю пытаюсь привести в порядок свою жизнь. Попыталась курить бросить - фиг! Попыталась питание наладить, да как-то все вредности в доме появляются сами собой
единственное, что сделала - хожу каждый день в темпе, не знаю сколько прохожу, но чую, что пока маловато.
Короче, как и Алексей, я начала новую жизню. Потому и обрадовалась ему, стану у него подглядывать, что он делает.
Поздравляю с выходом на пенсию!
У меня процесс бросания курить занял года два. Не курил я лет десять. Потом так случилось, что вновь закурил года на два. Потом бросил, но гораздо легче, чем в первый раз. Где-то через пару-тройку лет начался довольно странный период, когда я то курил, то не курил. И это длилось до тех пор пока не бросил окончательно.
Вредности пусть появляются! Просто для начала надо ограничить их поедание и все!
И дело нужно!
Поменьше пустого времяпровождения. Оно очень здорово провоцирует на переедание - занять-то себя чем-то надо.
Все будет хорошо!
Я так курить бросал... Года три... И бросил таки!
Хотя и не против...
Я тоже завтра продолжаю с 5 ложками!
у меня они уже опускаются
Вот ответь себе честно на вопрос - сможешь ты всю оставшуюся жизнь себя контролировать? Вряд ли. Или ты думаешь, что постоянный контроль войдет в привычку?
Вечный контроль, конечно, невозможен. Нужно переводить контроль в привычку.
Знакомьтесь: Веничка Ерофеев, Тот самый, что "Москва-Петушки".
" Геологический сдвиг
Что было – то прошло. Русский мужик встает с карачек. Пора ему превращаться в мужчину. Ну и рожа!
– А чего?
– Отряхнись…
– Ну!
– Причешись…
– Ну!
Меняем пятерню на расческу, броневик на парфюм, мат на английский, говно на дерьмо, вонь на лимон, халтуру на прибыль, Первомай на попа, чернуху на гуталин, хрипоту на долголетие, литературу на телевизор, сталевара на джип, дырявые носки на новые, колхоз на бизнес, безденежье на деньги.
Меняем деньги.
Меняем самострой на дачу, избу на кирпич, колючую проволоку на обезьяну, траншею на кладбище, юдофобство на юдофильство, коммуналку на вертолет, квас на квас.
Меняем диссидентов на разнообразие.
Крутимся. Чистим ботинки. Изживаем собственную историю. Боремся с дурным запахом из всех щелей. Обращаем внимание на тело. Вот оно, мое тело. Глядя в зеркало, задумываемся о сексе.
Радуемся красоте Москвы. Собираем своих детей в Оксфорд. Не надеемся на Родину – главное, чтобы она не мешала. Интеллигентно спорим о будущем этой страны.
– Почему я должен умирать за Ирландию? Пусть Ирландия умирает за меня, – сказал однажды Джеймс Джойс.
Прошло время: его портрет поместили на ирландских десятифунтовых банкнотах.
Покупаем красивый автомобиль. Покупаем много ненужных вещей. Сталкиваемся со своей глупостью. Что такое вкус? Понимаем: понадобится не одно поколение.
Меняем цвет лица.
Меняем сырость на бассейн, неторную тропу на автостраду, сыроежки на шампиньоны, хлеборобов на светскую хронику, Чернобыль на остров Капри, вытрезвитель на экологию, медведя на господина, кастет на рекламу, унижение на мужское достоинство, запои на фуршеты, воблу на семгу, руду на туалетную бумагу, moderated
Меняем религию. В воровстве не находим былого очарования. Мучительно перестаем думать, что мы лучше всех. Уважаем русский флаг.
Меняем смерть на реинкарнацию, крысу на супермаркет, шпану на полицию, перегной на детей, юродство на ментальность, пенсионеров на нищих, идеологию на партнерство, золотые зубы на фарфоровые, страх на беспамятство, чеченцев на японцев, солдат на наркотики, мыло на шило.
Квас снова меняем на квас. Нужны ведь какие-то константы.
Меняем «мы» на «я». Не меняется. Меняем «мы» на «я». Не меняется. Меняем «мы» на «я». Не меняется. Нет, что-то все-таки поменялось.
Мужчина – новость.
Мужчина – это такой мужик, который нашел (мат – на английский) his own identity и перевел понятие на русский язык.
Мужчина – это ясное дело.
Пора.
Я пишу текст цвета железа. Да я и сам – геологический сдвиг."
Когда человек научится доверять себе, а не контролировать, возможно в его жизни что-то поменяется.
Пока не похудела, но вес не набираю. Пока учусь справляться со своими эмоциями. Т.е. не справляться, а принимать их и проживать с наименьшими потерями для здоровья.
Человек - система динамичная. Мы все постоянно меняемся, меняется и мир вокруг нас. Меняется наше восприятие и привычки.
В моем случае идет идет медленное прорабатывание нового образа жизни. Это тяжело, этому мешает масса обстоятельств, но работа идет...
И вот вроде уже и забросил все! И на себя рукой махнул - дескать будь что будет - однова живем! А потом вдруг обнаруживаешь, что каким-то волшебным образом возвращаешься к мыслям, что нельзя останавливаться. Организм требует продолжения банкета! И тут важно найти баланс между старым и новым.
Не все старое плохо, не все новое хорошо...
Сначала нервничаешь, потом компенсируешь удовольствиями и вновь нервничаешь от этих самых удовольствий.
Одно дело - продукты фабричные, другое дело, когда я этот хлеб сам испек...
хорошо,что вернулись! уверенна,у вас все получится)))
удачи
Желаю, чтоб в этот раз получилось достичь задуманного!
Очень рада буду видеть твои отчёты и хорошие результаты в сбросе лишнего веса.
Желаю удачи в похудении!
Зато я тортики не люблю!
Такие вещи просто так не возникают. Значит, у организма есть какая-то потребность.
Но режу тоненько-тоненько. Не ради насыщения, а для удовольствия. Граммов тридцать за раз...
Это?
всё получится! удачи
рада тебя видеть
давай уже сбросим лишнее раз и навсегда
Я тоже этого хочу.
Потому, видать и возвращаюсь...
уже вторую неделю пытаюсь привести в порядок свою жизнь. Попыталась курить бросить - фиг! Попыталась питание наладить, да как-то все вредности в доме появляются сами собой
единственное, что сделала - хожу каждый день в темпе, не знаю сколько прохожу, но чую, что пока маловато.
Короче, как и Алексей, я начала новую жизню. Потому и обрадовалась ему, стану у него подглядывать, что он делает.
У меня процесс бросания курить занял года два. Не курил я лет десять. Потом так случилось, что вновь закурил года на два. Потом бросил, но гораздо легче, чем в первый раз. Где-то через пару-тройку лет начался довольно странный период, когда я то курил, то не курил. И это длилось до тех пор пока не бросил окончательно.
Вредности пусть появляются! Просто для начала надо ограничить их поедание и все!
И дело нужно!
Поменьше пустого времяпровождения. Оно очень здорово провоцирует на переедание - занять-то себя чем-то надо.
Жаль плюсики кончились!
На самом деле еще пару дней назад начал готовиться...