С завтрашнего дня начинаю новый сезон фото отчетов.
Что могу сказать...
Минимальный вес этого лета был 143 кг. А потом... Во второй половине августа он вдруг скакнул вверх и вешу я таперича аж 155 кг с хвостиком. Грешу на избыток воды. Так уж вышло, что я все это время не пил мочегонные... И ноги моментально отекли. Я еще вышло так, что это время я не взвешивался, за что себя корю, ибо процесс можно было бы вовремя остановить. Да и ел, честно говоря, что придется и это вторая причина приобретенного...
Так что теперь все заново.
Но тут была еще проблема в том, что прежние методы не работали и пришлось ограничиться самым простым - есть все, но малыми порциями. Где-то это называют "5 ложками", кто-то "диетой одного стакана" или "блюдца". Но где-то, как-то. Тем более, опыт такой работы над собой уже есть. До 143 я на этом принципе и дошел. А потом начались всякие проблемы...
Но меня радует одно - я не опускаю рук.
С завтрашнего дня начинаю новый сезон фото отчетов. Что могу сказать... Минимальный вес этого лета был 143 кг. А потом... Во второй половине августа он вдруг скакнул вверх и вешу я таперича аж 155 кг с хвостиком. Грешу на избыток воды. Так уж вышло, что я все это время не пил мочегонные... И ноги моментально отекли...
Читать полностью
Тут была немного другая причина, впрочем, еда тоже, но в меньшей степени.
Однако, полного ответа на ваш вопрос просто не существует.
И контроль нужен был не над едой, а над весом. Который я вовремя не отследил.
Привет, Алексей! Мы прям с тобой одинаково возвращаемся, то бишь начинаем заново! Ну то и здорово, что руки не опустились! Тогда всё ещё впреди! И теперь только вперёд!
Уже.
Однако, полного ответа на ваш вопрос просто не существует.
И контроль нужен был не над едой, а над весом. Который я вовремя не отследил.